01 怀孕时偷吃方便面，偷吃哭
说一些特别有趣的事情。
两天前，果妈的好朋友玲玲来我们家玩，吓了我们一跳。因为玲玲已经怀孕8个月了。
到了之后，玲玲指挥果妈：“快去给我买一盒方便面，我贪得无厌！
偷偷溜出家门，只是为了一顿方便面，这也是绝对的。果妈想了想，还是满足了她。
吃方便面时，玲玲看起来很满意。最后，玲玲突然哭了起来：“果妈妈，我吃了方便面，孩子会受到影响吗！如果孩子受到影响，我不会犯太多罪吗？我怀孕后没有吃过这些美味的食物。我很不舒服……”
看着玲玲，果妈觉得又心疼又想笑。偷方便面，偷吃哭，也没人。
02 为什么方便面会上孕妇饮食的“黑名单”？
事实上，即使是普通人对方便面也有很多评论，更不用说孕妇了。因此，方便面直接列入孕妇饮食黑名单是理所当然的。
第一，方便面营养不足，不利于孕妇补充营养
众所周知，方便面没有营养。
方便面中的一些蛋糕仍然是油炸的，即使营养丰富，它们也只是一些低质量的碳水化合物。调味料袋肯定没有营养，剩下的就是蔬菜袋。蔬菜袋中的蔬菜经过脱水处理，营养价值很低。
因此，在营养方面，方便面不能成为孕妇的食物。
二是方便面添加剂过多，会影响胎儿发育
如果你仔细观察方便面的包装，你会发现配料表上有一堆密密麻麻的字，里面有各种各样的添加剂，至少有几十种。
想要美味，想要保存很长时间，没有添加剂自然不能成为方便面。
虽然每种添加剂都不多，但如果孕妇长期食用和吸收这么多添加剂，自然会影响胎儿的发育。
第三，方便面钠含量过高，对孕妇胎儿有影响
方便面中的“钠”几乎无处不在，不仅调味料中含有大量的钠，还会在面饼中加入钠来增强筋度，味道更好。
建议成年人每天摄入24000钠。mg孕妇应适量减少2万元左右mg大约。一袋方便面的钠含量可能超过2万mg，孕妇不可能一天只吃一袋方便面，还需要吃其他食物和钠。
孕妇摄入过多的钠也会导致水肿等不良情况。
03 孕妇真的不能吃方便面吗？答案和我们想象的有点不同：有先决条件
对于吃方便面，许多家庭直接给孕妇一刀切，也就是说，根本不吃。虽然孕妇的饮食很丰富，似乎什么都不缺，但对孕妇来说，她们缺乏这种“垃圾食品”。
垃圾食品不仅能让我们快乐，还能让孕妇快乐。
因此，郭妈妈这次来告诉孕妇：与我们想象的不同，孕妇实际上可以吃方便面！然而，孕妇需要遵守几个先决条件。
条件1:少放调料包
虽然方便面的灵魂在于它的调味包，但孕妇还是忍着，少放，尝尝。毕竟，除了添加剂，还有这么高的钠。
条件2：偶尔吃
抛开剂量谈伤害，都是耍流氓。
方便面确实是一种没有营养的食物。对于孕妇来说，她们需要在怀孕期间补充高质量的营养。因此，她们真的很贪婪，孕妇偶尔吃也没关系。
条件3:加入新鲜蔬菜等食材
方便面没有营养，就像挂面没有营养一样。如果你想有营养，偶尔吃一些方便面，就加一些营养丰富的配菜吧！
每次妈妈吃，她都会加一些蔬菜、牛肉片和鸡蛋。这种营养对孕妇也有好处！
开心果妈妈发短信
孕妇在怀孕期间，确实有很多事情需要注意，但是，家庭也不需要一刀切。
当然，要注意原则问题！一切都听从医生的建议。祝所有孕妇生下健康的宝宝顺利！
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
