今天农历十月初一，中国传统「寒衣节」，一个几乎被遗忘的节日。
也许大家对这个节日了解不多，换个名字就明白了。寒衣节又称寒衣节「祭祖节」，也有人称之为「冥阴节」「鬼头日」，听起来有股阴森森的感觉。
说白了，这就是我们常说的「鬼节」。
民间四大鬼节！你知道多少？中国传统上有四个鬼节，现在只有清明节、中元节广为人知，而上思节、寒衣节却鲜为人知。
事实上，古人设立的这四个祭祀节日，都有自己的含义，缺一不可。
上巳节
古人认为，人的灵魂也随着四季的生长而枯萎，所以在早春万物萌发的时候，为亲人招魂。
清明节
以扫墓为主，是打扫、修缮死去亲人的阴宅，让他们生活舒适踏实。
中元节
地府假期，阴阳融通，可以互相交流，再加上秋收，人们为祖先供奉新米，让他们品尝。
寒衣节
天气变冷了，把御寒的衣服送给死去的亲人。
一年四季，衣食住行几乎涵盖了一切。古人对待逝去亲人的方式和感受，和活着没什么区别。生死就像搬了个住处，没什么区别。住处要打扫，冬天要加衣服，心里总有牵挂。弟子规定「事死者，如事生」，正是此意。
如今，我们对鬼节的印象要么是恐怖片中的阴郁惊悚片，要么是把祖先当神仙，寻求财富和平，比过去少了太多的人情和温暖。
祭祀和缅怀祖先不是因为他们有超能力，而是让活着的人知道自己的历史和来源。他们有根，心里踏实。
寒衣节的仪式感远不止烧寒衣，最早出现在3000年前的《诗经》中。
《诗经·豳风·七月曾提到「七月流火，九月授衣」，也就是说，从九月开始，天气越来越冷了。人们应该买御寒的衣服，所以十月初一也俗称授衣节。这个时候没有祭祀的意义，只是提醒大家是时候加衣服过冬了。
作为「鬼节」寒衣节，是《礼记》的记载。
据《礼记·月令，阴历十月初一是腊祭日，这一天将举行庄严的祭祀主题活动。皇帝将带领文武官员设祭拜，赏死，赏孤寡。这里的死是指为国捐躯的人，指的是他们的妻子和孩子。
那么如何奖励已故的人呢？于是有了祭祀「送寒衣」上行下效，代代相传，成为寒衣节的民俗。
送寒衣
寒衣节最大的仪式感是「送寒衣」还有，就是把冥衣、纸钱等焚化给祖先。
准备供应一般是在早上，水果饺子素酒等，然后买一些香烛、冥币、金银箔备用。传统上，五色纸也会准备好，最好是自己做的，红、黄、蓝、白、黑五种颜色，薄，有些中间有棉花。
午饭后，一家人可以上坟烧寒衣。「早清明，晚十一」也就是说，十月初一烧寒衣越晚越好。但这种说法是不必要的，本身就是阴气重的日子，下午或晚上送寒衣比较合适。
送冷衣服的时候，要特别仔细细致，全部烧光，否则之前所有的努力都白费了，死人也不能用。同时，一些五色纸和一点冥币也要在十字路口焚烧，以帮助那些没有牺牲的孤独家庭的灵魂，以免他们抢走送给亲人的冬季物品。既能积累一些德行，又能积累一些德行。「与人方便，与自己方便」之意。
吃面条
寒衣节吃面条的习俗有着悠久的历史。今天，许多北方老年人会吃荞麦面条和燕麦面条，尤其是在山区。在周朝，冬天从10月初一开始就计算出来了。事实上，寒冷的衣服吃面条和我们在冬天吃饺子有类似的意义。
所以在这个特殊的日子里，我们也可以吃一碗营养丰富的面条，应该节日。冬天脾胃运化不良，吃面条也有助于养脾益胃。
穿冬衣
在过去，寒衣节是换季的日子。当母亲拿出棉衣时，她会让孩子和丈夫穿上。如果天气仍然温暖，你不需要穿冬衣，你也应该敦促你的家人试穿，以获得好运。
假如天气好，不妨把冬衣、被褥都拿出来晒晒，既有助于除虫杀菌，又是迎接冬意的仪式。
试取暖
穿冬衣是家里女人主持的。男人今天会整理火炉和烟囱。安装清洗后，他们应该试着生火，以确保天气寒冷时温暖顺利。
如今，北方大部分地区都有集体供暖。南方一些寒冷地区的许多人也有地板供暖或小太阳。炉子和烟囱已经过去了。集体供暖的试水通常在寒衣节前后进行，这也是一个非常有趣的回声。
阴寒最重的鬼节：六大宜忌不得不知道！虽然从意义上说，寒衣节是一个温暖而人性化的节日。但毕竟还是鬼节，也是初冬。一年四大鬼节，阴寒之气最重。所以要注意一些禁忌。
忌 深夜出行
这里送寒衣，那里有寒衣。晚上呆在家里早点睡觉没什么特别的。即使是无神论者，初冬晚上在外面散步，火堆在烧纸灰上飘动，也挺渗人的。
从中医的角度来看，初一朔日，人体气血虚弱，尤其是初冬。根据《黄帝内经》，「月郭空无治」，这个时候不要用针治病，不要动气血。
因此，寒衣节过后，最好早点呆在家里休息，这对你的健康有好处。尤其是阳虚、气虚等阳虚、正气不足的人，更不用说深夜外出了。
忌 靠近深水
古人称活生生的人类生活空间为阳间，死后灵魂所在的空间为阴间。就五行金木水火土而言，与「阴」「鬼」最接近性情的是水，所以阴间也有「黄泉」一说。
而且冬天是阴寒最重的时候，淮南子·云：天文训：「积阴的寒气是水」，尤其是没有阳光的水聚地，寒湿较重。所以寒衣节最好不要靠近深水。
不管鬼神说什么，内经《四气调神论》也提醒我们冬天要「避寒就温，不泄皮肤」，从健康的角度来看，即使是恒温游泳池，也不建议长时间浸泡在里面，更不用说湖边、水库甚至人迹罕至的深潭和瀑布了。
忌 接近小人
农历十月初冬，天地之气阴长而阳消，这也意味着「小人道长，君子道消」。这一天，看到小人如鬼，所以一定要远离身边的小人。
与绅士相比，恶棍是自私和黑暗的。经常搬弄是非、挑拨离间、隔岸观火、落井下石等人。最好避开他们，远离他们。
宜 吃红用红
老年人寒衣节，另一个习俗是吃红豆饭，这并非不合理。用豆子驱邪保护自己是中国古代的习俗。红色属于火和阳，具有增强阳气的功效。豆子是种子，它们获得了植物所有的精华和活力。因此，你可以在寒衣节吃红豆饭或豆沙袋。
此外，在寒衣节，红豆不仅仅是用来吃的。在过去，人们不得不在晚上旅行，或者去阴凉的地方，他们也会在口袋里放一些红豆来稳定他们的头脑。
比红豆的「红」更厉害的是朱砂。现在大部分都是用来做印泥的。在古代，有两种用途，一种是做道教，另一种是入药，说明它有辟邪安神的力量。
宜 多晒太阳
俗话说，「人怕鬼三分，鬼怕人七分」。你害怕什么？怕的是人的阳气！
太阳是自然界最大的阳气来源。我们背部的督脉是阳气的主人，就像人体一样「发电厂」，太阳晒在督脉上，就是直接给身体充电。
最好的时间是中午，初冬的阳光不猛烈。晒半个小时，连同僵硬的颈椎和疲惫的肩膀，一起晒太阳，感觉穿上温暖的衣服，气血通畅，鼓舞阳气。
晒太阳的时候，如果打喷嚏、流鼻涕或者流泪，都是在排除阴寒凝滞的东西。如果肚子发热，肚子咕咕叫，是阳气促进人体气血运转的结果。
如果你恰好没有太阳，或者属于超寒体质，长时间晒太阳不热，甚至打冷战，最好用艾灸补充大椎穴的能量，这是温阳气养正气最直接有效的方法。
在人们心目中，艾是驱邪避邪的常见物品，被誉为「钟馗草」。在中医眼里，艾草是纯阳之物，可以取太阳真火，艾灸治百病。
为什么要灸大椎？脖子、脖子、肩膀上有三把火。如果这三把火很旺，不干净的东西就得躲着走。这三把火的火源在大椎穴。阳气最充足的手三阳经和督脉都聚集在这里，直接艾灸大椎可以提振阳气。
宜 藏香辟邪
与我们常见的沉香和檀香不同，藏香的阳气特别充足，最适合辟邪、驱寒、理气。鬼节供奉祖先，寒冬温暖阳气，是最佳选择。
寒衣鬼节，又是初冬，气氛总是有些悲凉，晚上点藏香睡觉，身心都会安定放松很多。
随着时间的推移，每个人都可以吃饱穿暖，似乎逐渐忘记了寒衣节，也不太了解寒衣节的初衷：一个含蓄而温暖的「鬼节」。
我们不是一个善于表达爱的国家。对亲人的思念和对爱人的关心往往隐藏在一句话里：「天冷了，多穿衣服」。即使千里之外，甚至天人两隔，这份爱也从未被忽视。
我们烧冷衣服，奉祖先，不仅祈求保佑，也希望他们能感受到来自世界的温暖。天气很冷，送冷衣服，虽然死了，但没有忘记，这是最温暖的祝福。
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