①在这个阶段，婴儿的主要营养来源是母乳/配方奶。辅食只是补充部分营养素的不足，为过渡到以食物为主的食物做好准备；
②原辅食要注意含铁，因为此时宝宝容易出现缺铁性贫血或缺铁。
③注意不要在辅食中添加任何调味品。
表1 6个月大婴儿一周辅食食谱参考
表2 6个月大的婴儿每周辅食食谱参考
表3 6个月大婴儿花样辅食
表4 婴儿每天的膳食安排和总量
另外，添加辅食时要注意以下几点：
婴儿米粉作为婴儿的第一种补充食物，最好选择强化铁米粉，有利于防止婴儿缺铁性贫血或缺铁。首先给宝宝吃的肉类食材一定要易煮易碎，有利于宝宝的消化。苹果含有可溶性膳食纤维，是肠道益生菌的“食物”，通过保护肠道益生菌来维持婴儿的胃肠功能。但需要注意的是，便秘宝宝不应该吃苹果，因为苹果含有单宁酸，可以减缓胃肠蠕动，加重便秘。土豆可以作为主食食用，但一次不宜给宝宝吃太多；土豆也可以换成红薯、山药等土豆。
注：部分材料来自江苏凤凰科技出版社《每周吃什么辅食》.
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