现在这个季节正好是桃子上市的季节。红桃子在路上的水果摊上随处可见，真的让人胃口大开。但是对于孕妇来说， ，你能吃吗？我经常听家里的老人说，女人怀孕后不能吃桃子，这对胎儿宝藏的发育不好。这是真的吗？让我们在文章中找到答案。
桃的营养价值
桃果肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)和大量的水，可以补充人体的营养需求。
怀孕期间能吃桃子吗？
孕妇可以吃桃子，但不能多吃，因为桃子虽然好也要注意，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和婴儿有益，无论如何。事实上，营养补充剂是全面的，吃得越多越好，暴饮暴食对孕妇和胎儿的伤害并不小。
怀孕期间吃桃子的好处
1.预防贫血和便秘
桃子的营养价值相对较高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶较多，所以孕妇吃桃子可以预防贫血，也可以预防便秘。
2.补充维生素
桃子含有维生素B、C孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃太多，最好去皮吃，以免桃子上有防腐剂。
3.缓解孕期水肿
桃子富含钾，但含有少量钠，可以缓解水肿。许多孕妇在怀孕后期会出现下肢水肿。如果他们每天吃适量的桃子，这种情况可以得到缓解。
怀孕期间吃太多桃子的危害
1.引起胃肠不适
胃不好的孕妇最好少吃桃子，这可能会引起腹胀和腹泻，增加胃的负担，损害孕妇和婴儿的健康。
二、易过敏体质
容易过敏的孕妇最好少接触桃子，这很可能会引起过敏反应、风疹、呕吐等并发症，这对婴儿的健康也不好，所以最好不要吃。
总结：
妊娠中晚期后，胎儿对铁的需求特别大，桃子含有大量的铁，适当吃一些可以补充营养需求。桃子钾含量高，钠含量低，适合水肿孕妇食用。但值得注意的是，桃子吃得太多容易生气，导致身体不是，孕妇不应该吃得太多。
来源:妈咪宝贝传媒
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