原创 | 孕事
在最好的状态下，遇见最好的状态，可以激发最温暖的爱！
玄彬和孙艺珍就是这样的伴侣。
两个人从相识到认爱，从结婚到怀孕，都恰逢其时，恰逢其时。
六月底，孙艺珍正式宣布怀孕，全网粉丝沸腾，有人喊夫妻：一定要多生孩子！
有网友喊玄彬：好好照顾怀孕的孙仙！
不，前两天孙艺珍的朋友们更新了动态，晒出了与孙艺珍玄彬的聚会照。
聚会上，玄彬化身为厨师，为妻子和朋友烧烤切肉，好友宋允儿发帖称：这一切都是感人的日子。……
从网友给出的信息来看，玄彬为了陪伴和照顾怀孕的妻子，暂停了工作，亲密陪伴妻子怀孕。
孙艺珍出门也会陪着他。
在日常生活中，玄彬也会时不时地给妻子创造小惊喜和浪漫，让怀孕的孙艺珍心情愉快。
许多网民经常开玩笑说，丈夫是最无用的母婴用品，但事实上，只要准父亲能给予一些力量，能体贴一些，就是最能治愈孕妇的存在！
①
“怀孕十月，丈夫是最好的战友！
怀孕是最幸福的旅程，也是最艰难的怀孕之旅。
孕妇在期待新生活的同时，也会经历很多不适。
怀孕早期，会恶心、恶心、呕吐、头晕、背痛...
在妊娠中期，痤疮会变黑，开始变胖，睡眠会越来越差...
妊娠晚期，胸闷气短，呼吸困难，水肿，尿频，根本找不到舒适的姿势睡觉...
所有这些都会让孕妇感到疲惫和焦虑，使怀孕困难和漫长。
但是一个称职的丈夫真的可以治愈孕妇所有的不适和不良情绪。
在微博上，许多孕妇分享了丈夫的亲密表现，一个比一个温暖。
“丈夫是最有用的全智能家居用品和最好的战友。
每天换花样做饭，买水果，
很多美食博主都学会了做饭；
当你不能吃东西的时候，你丈夫对每个人都很生气，
让家人不要给我压力，我已经够不舒服了。
怀孕期间的头痛和反酸，简直要了老命，
感谢丈夫的救命之恩，哈哈，也不知道从哪里学到按摩手法，每天按压终于过了那些不能吃药的日子。
即使此刻躺在床上头疼，反酸着我，还是觉得很开心！
“怀孕200多天，因为老公每天都很感动！
怀孕呕吐严重，丈夫会尽力让我开心，
带我出去玩，给我买东西，让我分心，
每天想办法给我吃。
整个怀孕期间的产前检查从不缺席，一路产前检查绿灯！
他参与了整个怀孕过程！我每天都很开心！
“我为有这样一个神仙的丈夫感到骄傲！
从怀孕到月子到现在小宝慢慢长大，
丈夫一直是模范的存在，让我终于体会到了什么是心安。
每一次产假都从未落下，
小宝每次打针都会请假陪伴，
他总是出去抱宝的，
吃饭一定要先让我吃，
无论何时何地，都必须随叫随到。
因为他，所有的不适和委屈都可以因为他对我的好而被抵消！
怀孕很辛苦，宝宝出生后更辛苦，但是身边有一个靠谱体贴的伙伴，所有的辛苦都能变甜。
②
一个可靠体贴的丈夫
是孕育旅程中最大的帮助！
妻子怀孕后280天内，丈夫作为另一方怀孕，不会经历体型的变化，也不会经历激素的剧变。
但在这段旅程中，如果一个男人能承担准父亲和丈夫的责任，他就能成为妻子最好的帮助。
所以准爸爸们都采取行动，在怀孕期间表现良好，准妈妈可以更舒适地度过怀孕。
1.给准妈妈足够的情感支持
只有宝爸才能给怀孕的妻子足够的情感支持，一些安全感和幸福感。
一个总是感到快乐和期待的母亲会抚养一个更健康的婴儿，产后抑郁的可能性也会减少。如果准妈妈因为身体变化而气馁，告诉她怀孕期间仍然充满魅力。
还要营造轻松愉快的家庭氛围，让孕妇心情愉快。
研究表明，当他的妻子怀孕时，她的脸上总是充满了快乐的微笑，婴儿非常漂亮。这是因为情绪变化会影响激素的分泌，从而影响婴儿的外表水平。遗传学是基础，好心情加分。
2.陪准妈妈去做产前检查
去产前检查是一件非常困难的事情，挂号排队检查等报告，这个过程一般不会太快。
陪妻子做产前检查，可以让她不那么努力，一般怀孕4个月，开始产前检查；4-7月每月一次；8个月后每半月一次；最后一个月每周一次；特殊情况下应检查或听从医生的建议。
不久前，一段视频非常受欢迎和温暖。一位孕妇在走廊里排队等待分娩检查。由于时间过长，孕妇腰酸腿痛严重，一只手已经支撑在膝盖上。
起初，孕妇可以在丈夫的帮助下扶着护栏散步。后来，她们只能停下来弯腰，显然站不住了。
丈夫看着妻子体力不好，直接坐在地上，让妻子坐在自己的肩膀上，孕妇有一个方寸的休息场所。
等产检很累，挺着大肚子也很辛苦，但那一刻，孕妈妈的心一定是暖暖的。
3.和准妈妈商量分工
各种抱怨绝对是幸福家庭时光变成灾难的原因，这种灾难经常发生在孩子出生后。因此，在孩子出生之前，讨论谁会做什么是非常重要的。
谁换尿布，谁泡牛奶(如果是奶瓶喂养)，谁洗衣服洗碗，把这些东西分配好。当然，如果产后42天内有月嫂，就和月嫂讨论谁来做这些事情，让妻子好好休息。如果你和家人一起照顾孕妇，就和家人讨论。
在以后的育儿工作中，也要做好分配，讨论达成协议。
③
准爸爸打开的正确方式，快转给老公看！
怀孕的妈妈整理出准爸爸每个孕月的新手任务，转发给丈夫，让他们照做。
准爸爸首先要学会计算预产期。
1. 以准妈妈正常月经的第一天为基准(如2019年1月1日)；
2. 加上1年=2020年1月1日；
3. 减去3个月=2019年10月1日
4. 再加上7天，预产期为2019年10月8日。
计算预产期后，整个妊娠过程分为三个“妊娠期”，每12周(3个月)为一个妊娠期:
第一次怀孕：0~12周，早孕；
第二次怀孕：13~27周，怀孕中期；
第三次怀孕：28周直至分娩，妊娠晚期。大多数孕妇在37周和41周之间分娩。
每个孕期之间没有明确的界限，每个孕妇腹部胎儿的生长速度不同，表现出不同的情况。有些事情可以在上一个怀孕期间完成，但可能不会在下一个怀孕期间完成。例如，长途飞行不适合妊娠晚期。
每个怀孕期间准爸爸的任务单如下。
孕早期任务
【初级任务】
1. 健康生活。早孕是准爸爸改变生活习惯的好机会，比如戒烟戒酒。
2. 选择健康的食物。从五种健康食品中补充日常营养，包括牛奶和替代品、肉、鱼、鸡蛋和替代品、蔬菜、水果和谷物，以减少高热量和低营养价值的食物。
3. 陪妈妈一起锻炼，比如游泳或者轻快散步，是一起消磨时间，促进健康的好方法。
4. 承担家务。找出哪些家务最让准妈妈烦恼，然后你来做。这是刚怀孕的妻子应得的待遇。
5. 更卫生。妻子感觉更敏锐，你可能需要更频繁地换衣服，刷牙，尽量少吃大蒜、洋葱和胡椒。
6. 习惯了父亲的角色，准备好面对生活的变化。
【高级任务】
1. 承担装修宝宝房间的主要工作。
2. 用触摸的力量。给她按摩，或者只是揉脚，可以帮助她不注意自己翻腾的胃。
3. 做她的厨师。如果准妈妈对厨房里常见的气味和生肉的处理过于敏感，你和你的家人应该负责烹饪，并在饭菜准备好后给她打电话。别忘了打开厨房的窗户通风！
4. 温柔的爱。许多准父亲会发现他们对性生活失去了兴趣。如果他们想和妻子发生性关系，他们必须遵循妻子的需要和意愿。他们也可以用其他方式表达自己的感受，如拥抱、接吻、抚摸等。
5. 为她准备早餐。妻子比以前需要更多的休息。你需要比她早起，帮助她在床上吃早餐，这也是减少早孕反应的理想姿势。
孕中期任务
【初级任务】
1. 参加产前检查，会了解很多妻子和宝宝的进展情况。
2.感觉胎动。从怀孕5月开始，你就能感觉到宝宝在换位置，甚至能认出TA的小手小脚。
3. 来提重物。购物要避免妻子背着沉重的购物袋，尤其是怀孕后期，她也会发现沿着超市的走廊走很难。
4. 了解陪产假时间，提前做好工作安排。
【高级任务】
1. 观察婴儿。超声扫描会让准爸爸惊喜地看到自己的宝宝，想要一张宝宝的照片。
2. 保持沟通。在整个怀孕期间，安全感对妻子来说很重要，夫妻之间的沟通方式也会产生影响。如果丈夫避免亲密行为，不和妻子讨论他们的感受，妻子会感到孤独：相反，如果他们分享他们的感受，妻子会更愿意相信她的丈夫。注意并鼓励讨论她的愿望和担忧。
3. 按摩。随着婴儿的成长，妻子的背部、脚和腿可能会感到不舒服。温和的按摩可以放松和紧张，这也是展示关心的好方法。
孕晚期任务
【初级任务】
1. 听宝宝的声音。从怀孕30周左右开始，你可以把耳朵贴在妻子的肚子上，听宝宝的心跳。
2. 在她身边。在怀孕的最后一个月，忍受加班和朋友聚会的压力，尽量不要远离妻子，因为有些婴儿会提前去世。
3. “让我们一起上课吧。”一旦父亲更了解和欣赏妻子身体的变化，他们就会更有同情心，更愿意帮助。因此，参加产前课程不仅需要帮助妻子，而且还需要学习很多东西，特别是关于分娩的知识。这对夫妇将通过与其他未来父母的接触获得很多信心。
4. 和妻子一起准备各种母婴用品。这绝对是一个大项目。
【高级任务】
1. 和宝宝说话、读书、唱歌。宝宝能从子宫里听到你的声音，这个过程也能让妻子感到快乐。
2. 更了解你的岳父母。妻子分娩后，她的岳父母和父母会围绕着这个新的家庭成员转。提前熟悉他们，并把他们融入到自己的家庭生活中。
想对所有的丈夫说：生孩子长大，女人承受很多，但你的陪伴，你的分享，你的支持，你的理解，可以给他们很多力量继续前进！
参考文章
https://www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
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