一、煮香菜
做法:将香菜洗净，切成小块，用清水煮沸。
1、洗肾排毒
将香菜切成小块，然后煮10分钟。过滤出水后，每天喝一杯。它会排出你肾脏积累的盐和其他毒素。喝了一段时间后，你会发现它与以前大不相同。
2、小儿红疹
婴儿皮肤娇嫩，皮疹最好不要用药。最好的方法：用水洗根卷心菜，用蔬菜汤擦拭皮肤，皮疹会逐渐消失。
3、小儿退烧
用香菜根煮水，对小儿退烧有一定的作用，不管是什么原因引起发烧。 因为香菜根有促进血液循环的作用，可以在短时间内排汗退烧。
做法:将新鲜的毛豆加入适量的盐和茴香，用清水煮沸，用小火闷5分钟。
1.防止动脉硬化
毛豆营养均衡，活性成分丰富，对肥胖、高脂血症、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适合夏季常食。
2.安神助消化
经常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助于消化，对消化不良、食欲不振有很好的作用。
3、疲劳乏力
大豆钾含量高，夏季常食，有助于弥补出汗过多导致钾流失，缓解钾流失引起的疲劳、疲劳、食欲不振。
三、煮木瓜
做法:将木瓜加水煮熟，然后加入鲜奶和少量冰糖食用。
1、滋润皮肤
经常吃煮熟的木瓜可以滋养阴润肺，滋润皮肤，使皮肤有弹性，滋润皮肤。还可防止干热咳嗽、干咳无痰。
2、祛痘排毒
木瓜含有大量的维生素和氨基酸，能有效改善痤疮。
3、平衡血脂
木瓜富含维生素a和维生素ac还有纤维，有助于平衡血脂，还能消食健胃，对消化不良有食疗作用。
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