早晨5点到6点是卯时,而晚上5点到6点是酉时。卯时，十二时辰之一，又名日始、破晓、旭日、日出等，指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚，意为太阳落山的时候，这段时间鸡开始归巢。古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。
早上是什么时辰早上是辰时。早上指日出至日出后两小时的时刻，即七时至九时，而辰时对应现代时间的七时至九时，所以早上是辰时。早上也称为早晨、晨、朝，与上午、中午、下午、晚上、凌晨、清晨合组成一天。“食时”一词，早在《礼记》中就出现了。辰时即食时，又名早时等。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。
戌时是什么时间段?戌时是晚上七点到晚上九点，即19时至21时。戌时太阳落山，天色将黑未黑，所以也称日夕、日暮、日晚，是十二时辰中的一个。在戌时的时候我们不仅仅要保养心包经,同时还要为接下来的睡眠做好准备,所以在这个时辰千万不能够剧烈运动。
寅时是几点到几点钟寅时寅时，十二时辰之一，对应现代时间的凌晨三点钟到五点钟，又称平旦、黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。喜好早练的人需要注意的是,一定不要在寅时起床,对身体健康有影响。
子时是几点到几点钟子时为午夜23时至1时，既是一天的结束，也是新一天的开始。西方历法是以0点为一个开始，即子午线说。子时不要玩手机，子时已经是深夜了，应该早点休息，玩手机伤身体。
