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蒸汽海鲜粥家庭做法? 蒸汽海鲜粥的做法步骤图,蒸汽海鲜粥怎么做?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27 16:50:25
导读

一、蒸汽海鲜粥家庭做法?食材鲜虾10只,生蚝10个,花蛤(蛤蜊)12个,大蒜若干,生姜4片1.将所有海鲜洗净。鲜虾去头掐尾,去虾线。生蚝,扇贝壳用牙刷刷干净,去泥沙,内部也清洗干净。花蛤,蛏子泡水中,加点食用油或铁器,让它吐沙子,冲洗干净。2.粉丝用清水泡发20分钟,剪两节。3大蒜剁成蒜粒,平底锅放油,加蒜蓉,中小火,炒到金黄,备用。4菜脯(没有就不放)切粒,炒香就好。5调酱汁。小碗装炒香的蒜蓉,

一、蒸汽海鲜粥家庭做法?

食材

鲜虾10只,生蚝10个,花蛤(蛤蜊)12个,大蒜若干,生姜4片

1.将所有海鲜洗净。鲜虾去头掐尾,去虾线。生蚝,扇贝壳用牙刷刷干净,去泥沙,内部也清洗干净。花蛤,蛏子泡水中,加点食用油或铁器,让它吐沙子,冲洗干净。

2.粉丝用清水泡发20分钟,剪两节。

3大蒜剁成蒜粒,平底锅放油,加蒜蓉,中小火,炒到金黄,备用。

4菜脯(没有就不放)切粒,炒香就好。

5调酱汁。小碗装炒香的蒜蓉,加1茶匙盐+2汤勺生抽或蒸鱼鼓油+1茶匙食用油(喜辣的加2个剁碎的小米椒)。

6锅里加水烧开,加生姜4片去腥,倒入花蛤,青口,蛏子,煮到开口(不要煮太久),立即捞起。

7取一大盘,盘底铺上粉丝或金针菇,再摆上鲜虾,扇贝,花蛤,青口,蛏子,淋上酱汁调味,最上面加2片九层塔叶(没有九层塔就不放)。

8蒸锅放冷水,大火,水烧开后,竹笼屉里放上海鲜盘,大火蒸8-1。0分钟就好。

9蒸好,撒点葱花,菜脯粒,(平底锅加2汤勺玉米油,烧热),淋上热油。

二、蒸汽海鲜粥的做法步骤图,蒸汽海鲜粥怎么做?

所需食材

鲜虾10只,生蚝10个,花蛤(蛤蜊)12个,大蒜若干,生姜4片

1.将所有海鲜洗净。鲜虾去头掐尾,去虾线。生蚝,扇贝壳用牙刷刷干净,去泥沙,内部也清洗干净。花蛤,蛏子泡水中,加点食用油或铁器,让它吐沙子,冲洗干净。

2.粉丝用清水泡发20分钟,剪两节。

3大蒜剁成蒜粒,平底锅放油,加蒜蓉,中小火,炒到金黄,备用。

4菜脯(没有就不放)切粒,炒香就好。

5调酱汁。小碗装炒香的蒜蓉,加1茶匙盐+2汤勺生抽或蒸鱼鼓油+1茶匙食用油(喜辣的加2个剁碎的小米椒)。

6锅里加水烧开,加生姜4片去腥,倒入花蛤,青口,蛏子,煮到开口(不要煮太久),立即捞起。

7取一大盘,盘底铺上粉丝或金针菇,再摆上鲜虾,扇贝,花蛤,青口,蛏子,淋上酱汁调味,最上面加2片九层塔叶(没有九层塔就不放)。

8蒸锅放冷水,大火,水烧开后,竹笼屉里放上海鲜盘,大火蒸8-10分钟就好。

9蒸好,撒点葱花,菜脯粒,(平底锅加2汤勺玉米油,烧热),淋上热油,开吃。

三、蒸汽海鲜锅粥底做法?

所需食材

鲜虾10只,生蚝10个,花蛤(蛤蜊)12个,大蒜若干,生姜4片

1.将所有海鲜洗净。鲜虾去头掐尾,去虾线。生蚝,扇贝壳用牙刷刷干净,去泥沙,内部也清洗干净。花蛤,蛏子泡水中,加点食用油或铁器,让它吐沙子,冲洗干净。

2.粉丝用清水泡发20分钟,剪两节。

3大蒜剁成蒜粒,平底锅放油,加蒜蓉,中小火,炒到金黄,备用。

4菜脯(没有就不放)切粒,炒香就好。

5调酱汁。小碗装炒香的蒜蓉,加1茶匙盐+2汤勺生抽或蒸鱼鼓油+1茶匙食用油(喜辣的加2个剁碎的小米椒)。

6锅里加水烧开,加生姜4片去腥,倒入花蛤,青口,蛏子,煮到开口(不要煮太久),立即捞起。

7取一大盘,盘底铺上粉丝或金针菇,再摆上鲜虾,扇贝,花蛤,青口,蛏子,淋上酱汁调味,最上面加2片九层塔叶(没有九层塔就不放)。

8蒸锅放冷水,大火,水烧开后,竹笼屉里放上海鲜盘,大火蒸8-10分钟就好。

9蒸好,撒点葱花,菜脯粒,(平底锅加2汤勺玉米油,烧热),淋上热油,开吃。

四、东菱蒸汽锅海鲜粥食谱?

食材:

花胶10克、瑶柱10克、虾仁50克、大米60克、小葱2根、姜2克、盐2克、胡椒粉2克、料酒2克

做法:

1、花胶用清水浸泡24小时;

2、虾仁加料酒、拌匀、腌制10分钟;

3、大米洗干净,放入砂锅中,加适量清水煮沸,然后转中小火煮20分钟,放入花胶、瑶柱继续煮30分钟,倒入姜丝、虾仁、盐、胡椒粉拌匀;

4、煮5分钟,盛出,撒上葱花即可。

小贴士:

制作海鲜粥的时候,要小火慢熬,熬至黏稠之后,吃起来口感更好

五、蒸汽海鲜最后的粥是什么米?

蒸汽海鲜最后的粥是大米,也可以放小米。

六、香菇嘌呤高吗?

香菇含嘌呤比较高,尿酸高的人不宜吃。尿酸高的人适宜吃低嘌呤食物,蔬菜有:冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、茄子、胡萝卜、洋葱、白菜、芹菜、韭菜、苋菜、马铃薯、芋头、青椒等。主食可以吃大米、小米、玉米。蛋白质类的可以吃鸡蛋,鸭蛋,牛奶等。

七、羊肉嘌呤高吗?

羊肉属于中嘌呤食物,尿酸高的人可以适量食用,但不能多吃,尿酸高的人不能够吃高嘌呤食物如动物内脏,鸡肝,鸭肝,鸡肠,沙丁鱼,凤尾鱼,鲢鱼,秋刀鱼,带鱼,牡蛎,贝类,豌豆苗,黄豆芽,芦笋,紫菜,浓肉汤,高汤,啤酒等。平时要多喝水,每天喝水在2000毫升以上。

八、玉米嘌呤高吗?

玉米中的嘌呤含量并不高,属于一种低嘌呤食物。常见的高嘌呤食物主要有:肝、肾、肺、脑等各种动物内脏;龙虾、螃蟹、甲鱼、花蛤等各种海鲜;啤酒和红酒中的嘌呤含量也比较高;火锅、各种肉食中还有比较高的嘌呤。各种粗杂粮及各种新鲜的蔬菜水果中,嘌呤含量都比较低。

九、带鱼嘌呤高吗,油炸带鱼会减少嘌呤吗?

带鱼里面的嘌呤成分是很高的,油炸带鱼不会减少嘌呤成分,所以高尿酸的患者要谨慎食用带鱼,含有高嘌呤的食物,有动物内脏,海鲜类,海藻类,海鱼,虾等,豆类食品里面也含有大量的嘌呤成分也要限制摄入,高尿酸患者禁忌喝酒,可以多喝水增加尿液促进尿酸排出。

十、海鲜粥可以加入海鲜粥里面吗?

可以,就是要海鲜和粥一起慢慢熬制,,才是海鲜粥


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