一、下奶蔬菜汤煮多久？
蔬菜汤下奶做法：鸡蛋草菇豌豆汤
材料：鸡蛋2枚、草菇50g、豌豆100g、油适量、盐适量、蒜末适量、胡椒粉适量、葱花适量。
做法：
1、准备材料。
2、冷锅、热油、中火，煎鸡蛋。
3、蛋推至一边;下豌豆和草菇煸炒。
4、将蛋铲下来、放盐，一起翻炒(一般汤为了入味，盐放得比菜要早些)。
5、注入开水，盖盖、中火煮10分钟。
6、碗里搁点葱花、来点胡椒粉。
7、煮好的汤。
8、倒入碗中，一碗简单又好喝的汤
二、喝什么蔬菜汤下奶？
建议可以用一些山药汤等来食疗看看，可以起到催奶的功效的，如果在产后乳汁分泌少或者不足，也可以遵医嘱用通草来煲汤，配合一些中药来做食疗，效果是比较好的，观察是否有乳房的肿块等，预防乳腺炎的感染，这段时间内应该多休息比较安全的。
三、猪蹄黄花菜汤下奶做法？
食材：猪蹄 200克，干黄花菜 100克，大葱 1根，生姜 1块
调料：盐少许，鸡精适量
做法：
1.猪蹄洗净，切成块状
2.的黄花菜先用热水泡20分钟左右，等黄花菜泡开之后再用清水泽洗干净，沥干水分放在盘中等待备用。
3.压力锅中倒入适量的清水，放入大葱段，冷水将猪蹄放下去，盖上锅盖大火炖煮一个小时左右。
4.待汤汁炖至呈奶白色时，打开锅盖放入泡好的黄花菜，中小火继续炖煮10分钟左右。
5.最后炖至汤汁便得又浓又黄时，加入鸡精调味，再在上面撒上一些葱花即可出锅。
四、下奶八种蔬菜汤做法？
主料：
水400 毫升
白菜6片
香菇6朵
胡萝卜1根
洋葱1个
蒜6瓣
西兰花6朵
西红柿1个
辅料：
橄榄油1汤匙
配料：
泡椒适量
欧芹适量
罗勒适量
盐适量
做法：
1. 白菜纵向对半切，胡萝卜切片，洋葱对半切再对半切（切8块），蒜拍碎
2. 汤锅里加入适量橄榄油，油热后，加入大蒜、洋葱、少量辣椒，炒出香味
3. 加入水，大火煮沸后，改小火，煮5分钟
4. 加入香菇、欧芹和罗勒
5. 盖上锅盖继续煮5分钟
6. 放入西红柿、白菜和西兰花，大火，继续煮3－5分钟直至蔬菜熟，加入适量盐和欧芹
五、素菠菜汤的做法？
— 食材清单 —
主料:
菠菜200g
辅料:
口蘑2个，蟹味菇30g
洋葱1/4个，大蒜2个，百里香少许，盐3g，黑胡椒少许
橄榄油10g
— 烹饪步骤 —
1· 准备食材：菠菜洗净切根，蘑菇洗净控水
2· 洋葱切丁，蒜切粒，口蘑切片
3· 热锅下橄榄油炒软洋葱丁
4· 下蘑菇翻炒
5· 蘑菇炒成浅褐色
6· 加蒜末、百里香、盐、黑胡椒
7· 炒匀后加水煮开转小火炖10分钟左右
8· 加入菠菜
9· 煮软后就可以关火了
六、素发菜汤的做法？
发菜加入水泡发，待用。银鱼净去头去鳞去内脏
步骤二
豆腐洗净，先切片再切成丝（豆腐不好切，细工慢活）。
步骤三
胡萝卜去皮，洗净切丝。芹菜处理洗净后，成丝端。肉洗净后，先切片再切成细条。所以材料装盘待用。
步骤四
鸡蛋打散待用（竟然是双黄蛋耶）。
步骤五
葱去葱白段，葱白段切细。姜切丝。起锅，加入水，加盖烧开。
步骤六
水开后，加入泡发的发菜。水再次开后，逐步加入银鱼/豆腐丝/芹菜丝/胡萝卜丝。
步骤七
加入适量盐，鸡精，味精调料。
烹饪技巧
如果不怎么洗好吃发菜的可以把虾放入辣椒酱中腌制。
七、下奶最快的蔬菜汤排行榜？
1.丝瓜汤。平时做饭的时候就会煮丝瓜汤喝的，产妇喝丝瓜汤会提高自身的免疫力的。才生产没有几天，因此女性朋友们的身体是很容易贫血的。而且在喝完之后，还是可以促进子宫快速恢复的，在坐月子的时候就要多喝丝瓜汤。
2.茭白汤。茭白属于时令的蔬菜了，一般只有在春季的时候，茭白才会大量的上市，每天喝一次茭白汤，对于产妇的体力恢复也是有很大的帮助的，此外还会让产妇分泌更多的乳汁。在生完孩子后没有力气，又怎么带的了孩子呢？
3.莲藕汤。刚生完孩子，产妇也会感觉到非常虚弱的，甚至会没有力气，这个时候就可以适当的喝一些莲藕了，因为在喝莲藕汤的时候也是可以帮助我们奶水量变多的，另外也是可以补充元气。而且煮出来的莲藕汤，汤的口感是很好的，清甜的那种，相信产妇会喜欢这样的汤的。
八、下奶的素汤菜谱大全？
乌鸡汤：乌鸡营养丰富，是优质高蛋白食物，含人体所需多种必需氨基酸，有利于促进乳汁分泌，乌鸡汤富含各种微量元素，同时铁的含量比普通鸡丰富，可帮助女性补充铁；
鱼汤：常见如鲫鱼汤，肉质细嫩、汤味鲜美，能够改善食欲不振和消化不良等情况，且含有丰富的优质蛋白以及钙、磷、铁等矿物质，有利于乳汁分泌，对于产后身体恢复有一定帮助。
九、下奶素汤有哪些？
有丝瓜鸡蛋汤、水豆腐红花汤、花生仁莲藕汤、海带汤，花生猪蹄汤，豆腐泥鳅汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤，公鸡汤，排骨汤，瘦肉汤，鸡蛋汤，母鸡汤等。
要特别的注意，产后一周内最好不要吃肉类的食物，也不要吃下奶的食物，因为产后一周需要乳腺畅通，畅通以后再进行催奶。现在坐月子期间还要保持足够的睡眠，心情还要愉悦，如果心情不好可能会导致乳汁的量下降。
十、素芹菜汤的做法？
豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好。
2.
芹菜切末备用。
3.
将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。
4.
起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了。
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