一、玉米做早餐的好处？
玉米是一种营养丰富、味道香甜的食材，它不仅可以用来做晚餐或午餐，也可以作为早餐的食材。以下是玉米做早餐的好处：
1. 丰富的营养成分：玉米富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分对身体健康非常有益。
2. 低热量：玉米的热量相对较低，因此适合想要控制体重的人群。
3. 提供能量：玉米中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物可以为身体提供能量，让你在一天的开始拥有更多的精力。
4. 容易消化：玉米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄废物，有助于保持肠道健康。
因此，将玉米作为早餐的食材，不仅可以提供营养，还具有低热量、提供能量和容易消化等优点，是一种非常健康的早餐选择。
二、光玉米怎么做早餐？
把玉米碴下来，给他插插下来一部分烙玉米饼，一部分煮点粥，煮点玉米粥可好吃了，营养早餐做成了
三、早餐玉米浓汁怎么做？
用料
玉米 1根，糯玉米或者水果玉米都可以
牛奶 一袋，两袋均可
小米 30g或者40g，不宜再多，一家四口的量，人少，可以适当减量
白糖 适量
早餐玉米浓汁的做法
准备好玉米，小米
生玉米很好剥，刚开始可以用水果刀先挑开一行，然后顺势就很快了，我用的蒙牛纯奶，其他也可以
玉米，小米洗净放入豆浆机，牛奶倒入加至最高线，我煮的是一家四口的量，牛奶不够，又添了些水至水位线
启动，我选的五谷豆浆键，结束后倒出用过滤网过滤，加白糖适量，倒入杯中享用吧
