一、简单午餐做法？
简单午餐的做法是：前天晚上下班回家的时候，把第2天需要吃的食材买回家。第2天上午上班前把汤的材质放进电炖锅，预定好时间，中午回来调个味就有营养的汤可以喝；米饭放进电饭锅里也是预约时间，中午回来就有现成的饭可以吃，中午回家再炒个青菜就是一顿简单营养的午餐。
二、白领夏季自带午餐食谱？
以下是一些适合白领夏季自带的午餐食谱：
周一：虾仁炒饭+凉拌黄瓜
- 虾仁炒饭：将虾仁、火腿丁、鸡蛋、米饭一起炒制而成。
- 凉拌黄瓜：黄瓜拍碎，加入蒜末、盐、糖、生抽、醋、香油拌匀。
周二：彩椒鸡丁+清炒豆苗+糙米饭
- 彩椒鸡丁：鸡肉切丁与彩椒一起炒熟，加少许生抽调味。
- 清炒豆苗：简单清炒豆苗。
周三：番茄肉酱意面+水煮西兰花
- 番茄肉酱意面：用番茄、肉末制作肉酱，搭配意面。
- 水煮西兰花：西兰花水煮后加少许盐和橄榄油。
周四：香煎鸡胸肉+蚝油生菜+红薯
- 香煎鸡胸肉：鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制后煎熟。
- 蚝油生菜：生菜炒熟加蚝油调味。
周五：寿司卷+蔬菜沙拉
- 寿司卷：用米饭、火腿、黄瓜、胡萝卜等制作寿司卷。
- 蔬菜沙拉：各种蔬菜搭配沙拉酱。
三、农家夏季的特点？
夏季高温强光，雨水又多，农户种菜，要做好这几点：
夏季气候特点，既高温强光，同时，降水又多，雨水天气频繁，这样的气候条件，极其不利于蔬菜的正常生长，因此广大农户如果在种植管理方面的工作还没做到位的话，就更加容易影响蔬菜的产量和品质！
所以，农业百事通在这里提醒广大农户，在夏季高温多雨的天气条件下，种植蔬菜，要注意把握好以下几大种植要点！
一、改良土壤
通常情况下，农户在夏季种菜，会发现蔬菜的叶片经常出现发黄、变小等症状，这其实就是因为土壤盐渍化，要改良土壤！具体的方法，可以通过冲施微生物菌剂，并配合使用甲壳素、海藻酸、氨基酸等有机营养，来补充微生物营养，改良土壤；
二、防日灼
日灼是蔬菜受到高温伤害的一种常见现象；防治方法，可以通过遮挡光照，或者是在水份量蒸发较大的情况下，及时浇水，或者及时补充微量元素，避免久阴乍晴后，蔬菜因缺钙出现生理性病害；
三、保障供水平衡
夏季种菜，很容易出现供水失衡的问题，导致蔬菜萎蔫，因此，农户在日常管理中，要做好根系养护，保证营养均衡，适当浇水，也可以增施海藻酸、氨基酸等，来提高植株的耐热能力；
四、学生午餐简单做法？
小学生午餐家常食谱及做法1:出水芙蓉虾 材料 虾,蒜,适量盐,植物油 做法 1、虾洗净挑去虾肠后,从头往下对剖。 2、蒜剁成茸加适量盐、植物油拌匀,虾剖好摆好盘后,把拌匀的蒜茸均匀撒在虾肉上,水沸后上笼蒸5分钟左右即可。
2.
小学生午餐家常食谱及做法2:拌西芹 材料 西芹,蒜1瓣(切碎),糖、醋1汤匙,生抽、盐、香油少许 做法 1、西芹去丝切斜片,放入沸水中汆烫捞起。 2、放入凉开水中浸凉捞
五、午餐素食简单做法？
1、准备材料：魔芋300克，辣椒2个，葱适量，姜适量，蒜适量。
2、辣椒碎和葱姜蒜末切好备用，魔芋洗净切成小条。
3、锅内加水，将切好的魔芋条冷水下锅，水开后煮两三分钟，将其捞出放入凉水中。
4、炒锅加热，倒入植物油。
5、油热后，放入辣椒碎和葱姜蒜末，爆香。
6、倒入魔芋条，快速翻炒。
7、约两分钟后，调入盐、酱油、鸡精快速翻炒后即可出锅。
六、简单午餐幽默说说？
吃一顿简单的午餐，晚上再和闺蜜大吃大喝
七、简单的午餐食谱？
回答如下：以下是几个简单的午餐食谱：
1. 烤鸡三明治：将烤鸡肉、蔬菜和酱料放在面包上，放在烤箱中烤几分钟，直到金黄色。
2. 蔬菜沙拉配面包：将新鲜蔬菜切成小块，加入沙拉酱并与面包一起食用。
3. 烤鱼配米饭：将鱼片放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒，放在烤箱中烤几分钟，配上米饭。
4. 烤蔬菜卷饼：将烤蔬菜卷放在卷饼中，加入酱料，卷起来食用。
5. 面条汤：将面条和蔬菜放在热水中煮熟，加入鸡汤或蔬菜汤调味即可。
八、简单午餐懒人版？
一个人的午餐我们也不能凑合着吃，必须要做出既简单又美味可口还有营养的食物，比如我们下个面条，可以加入一个鸡蛋、半个西红柿、几片香肠，几根菠菜或生菜
