一、过年菜谱十个素菜?
1.醋溜莲花白
2.虎皮尖椒
3.香菇菜心
4.尖椒炒豆皮儿
5.丝瓜炒蛋
6.清炒苦瓜
7.红烧茄子
8.清炒西蓝花
9.东北地三鲜
10.蒜蓉荷兰豆
二、早餐菜谱素菜?
手撕包菜,黄豆拌芹菜,凉拌藕片,大葱烧豆腐,清炒西葫芦,西兰花拌黑木耳,芹菜拌番茄,腐竹拌黄瓜,酸辣土豆丝,海带拌土豆丝
三、晚餐素菜菜谱?
晚餐:1.清炒蔬菜+烤鸡翅=营养丰富的晚餐
2.冬瓜粥+烤火腿=营养丰富的一餐
此外,还要注意饮食均衡,包括适量的蔬菜、水果、豆类和粗粮,以便提供足够的营养。建议每周定期食用一些肉类、蛋奶类和坚果等富含营养的食物,以促进身体健康
四、食堂素菜菜谱?
炒菜类:鱼香茄子、西红柿炒蛋、清炒莴笋、韭菜豆腐干、炝炒莲花白、酸菜炒土豆丝、麻辣豆腐。
拌菜类:拌三丝、花仁豆腐干、凉拌莴笋叶、拌折耳根。
汤菜类:冬瓜汤、绿豆南瓜汤。
五、顶级素菜莲藕菜谱?
莲藕做法很多,分类菜谱如下。
角色一:凉菜(秉承凉性,可清热养肺)
焦香拌莲藕
糖醋藕片
南昌凉拌藕
珊瑚藕
角色二:热菜(性凉转温,可养脾胃)
莲藕酱爆牛肉
东坡莲藕
猪手焖莲藕
豉椒辣炒藕丝
角色三:主食(营养丰富,可均衡膳食)
酥香藕夹
莲藕馅水饺
鲜藕炸酱面
藕面包
角色四:小食(口感多样,可消烦解闷)
糯米藕
芝麻藕条
酥炸藕丸
梅子桂花藕
角色五:汤饮(滋味清甜,可消瘀活血)
排骨莲藕汤
棒骨藕汤
梨藕汁
枸杞蜜枣莲藕汤
六、请客素菜菜谱?
请客就该用精致的素菜来招待客人,精心准备一些清爽、美味的素菜,既健康又好看。比如,凉拌芹菜、拌蒜苗、凉拌黄瓜、清炒西兰花等都是不错的选择。在烹饪的过程中,可适当增加一些豆制品或蘑菇等食材,提高口感和营养价值。一盘盘色香味俱全的素菜,不仅可以让客人品尝到健康美味,还能彰显出主人的细心和用心。
七、过年炒素菜?
咖喱土豆胡萝卜菜
食材:咖喱粉(超市调料区即可买到)、土豆、胡萝卜
做法:
(1)土豆和胡萝卜洗净去皮切成块
(2)锅里倒少许的油,把土豆和胡萝卜倒入锅里翻炒,加适量水,撒入咖喱粉
(3)大火煮沸,小火焖着煮,大约15分钟左右,用筷子试试可以轻松戳透土豆就可以出锅啦。
八、过年的素菜?
空心菜在中国泰国受欢迎,生菜夏天的蔬菜 ,荠菜可以用来包饺子
青菜饨三鲜 芹菜 用来包饺子。
其实这个季节,最新的时蔬是芦蒿。过年也时兴吃时蔬,就是季节性蔬菜,
也有全素年夜饭 尽请期待。
九、团餐荤素菜谱?
荤:红烧小排,辣子鸡,带鱼,黄鱼,红烧肉
小荤:鸡蛋西红柿,肉末粉丝,茭白炒肉,芹菜炒肉
素:炒白菜,土豆丝,海带丝,绿豆芽,豆腐,茄子
汤:鸡蛋西红柿汤,咸菜蛋花,紫菜蛋花,豆腐蛋花
我公司中午就这样的菜,2年吃的我快吐了,还有个水果,卖我们7块,估计成本4元左右
十、早餐素菜菜谱大全?
早餐可以吃,油条,鸡蛋,稀饭,粥,白米粥,黄瓜呃,青菜呃,泡面不得吃。
呃喝点豆浆,白米饭,粥,稀饭,牛奶,泡菜,嗯,酸菜可口饼,鸡蛋饼,盐可乐饼桃花卷,鸡蛋,鸡肉,油条都可以吃一点。但是油性东西少吃一点比较好,最多可以吃一些。稀饭之类的东西就比较好,有什么问题就来找我,我会帮你
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