一、木耳海带汤做法？
1.海带洗净、切丝，黑木耳泡发、洗净、切丝。
2.猪瘦肉洗净后切成丝，用淀粉拌匀。
3.将猪瘦肉丝与海带丝、黑木耳丝一同放入锅内，加入适量的清水，煮沸几分钟后关火。
4.加入适量味精和盐即可
二、山楂炖木耳海带？
所需材料：
1. 山楂干100克
2. 木耳30克
3. 海带50克
4. 鸡腿肉2个
5. 姜片3片
6. 葱段适量
7. 盐、胡椒粉、鸡精适量
8. 水适量
制作步骤：
1. 水中放入山楂干，煮沸后倒掉水。
2. 浸泡木耳和海带10分钟，洗净备用。
3. 将鸡肉切成小块，焯水去血水。然后加入姜片和葱段，再加入适量的水煮沸。
4. 加入山楂干，木耳和海带，继续煮10至15分钟。
5. 根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和鸡精进行调味。
6. 煮熟后即可装盘。
这道菜色香味美、口感清爽，而且富含蛋白质、纤维素和维生素等营养元素，有助于增强免疫力，润肠通便，降低血脂等功效，非常适合日常饮食。
三、海带木耳猪血怎么炖？
放木耳海带猪血清洗干净，把猪血焯下水，先把海带电到锅里，炖到七成熟的时候，再放木耳和猪血
四、木耳海带酸汤做法？
先将大葱切割成小段
2.木耳用小水泡开并掰成一小块
3.锅内加点油加温后，将葱、木耳倒进煸炒一会
4.添加适量的水，放进海带丝
5.添加适量的盐和味精，盖上外盖炖
6.这时候能够 将生鸡蛋打撒
7.开之后将生鸡蛋倒进锅中，
五、木耳海带肉怎么炒？
木耳海带焯水，肉烧好加料再加木耳海带烧熟。
六、木耳海带算碳水吗？
木耳海带属于低碳水化合物的食物
可以用来当减肥餐。科学的减肥方法是在积极控制饮食的基础上持之以恒的坚持体育锻炼。建议低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜。
七、海带木耳香菇的做法？
海带木耳香菇是一道营养丰富、口感鲜美的素菜。制作方法如下：首先将海带、木耳、香菇分别泡发，洗净后切成适当大小的块；然后将葱姜蒜切末备用。
接着热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香，再加入海带、木耳、香菇翻炒，加入适量盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味美，口感鲜嫩，富含蛋白质、纤维素等营养成分，是一道健康美味的素菜。
八、海带炒木耳家常做法？
原 料: 海带50克、干黑木耳3朵、香菇5朵、姜5克、洋葱5克、小红辣椒5克、橄榄油、盐、鸡精适量。
做法：
1、先将海带、黑木耳泡软，然后再把海带、黑木耳、香菇、姜、洋葱和红辣椒都洗净切丝备用。
2、锅内加橄榄油，然后放入海带、黑木耳、香菇、姜、洋葱和红辣椒，进行翻炒，最后放入盐和鸡精搅拌均匀即可
九、木耳炖海带的做法？
原料：
大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克
配料：
葱姜适量、盐1茶匙
制作方法：
1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
2、开锅后用汤勺去除血沫。
3、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
4、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
5、待一小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
6、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。
十、海带豆腐木耳汤做法？
原料
more
豆腐 (250g)
海带 (120g)
盐 适量
姜末 适量
葱花 适量
花生油 适量
1/将海带泡发，洗净，切菱形片。
2/将豆腐切大块，放入锅内煮沸，捞出过凉，切丁。
3/锅内放油加热，加入葱花、姜末煸香，放入豆腐丁，海带片，加入适量水烧沸，加入盐调味，改用小火炖烧，烧至海带、豆腐入味，出锅即可。
4.美味又好吃的海带豆腐木耳汤做法完成开吃了。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
