一、生活养生饮食小常识？
以下是一些生活养生饮食小常识：
饮食均衡：保证每天吃三餐，每餐都要搭配主食、蛋白质、蔬菜、水果等多种食物，以保证身体得到营养均衡。
合理碳水化合物摄入：过多的碳水化合物会被转化为能量，如果能量无法及时消耗，就会被积累成脂肪，导致肥胖。因此要适量摄取，以充实脑部和克服疲乏。
二、生活小常识刚买的沙发垫是否先洗再用？
此话题如同新买的衣服，穿之前要否先洗一洗的问题一样。个人依据具体情况作处理，没标准答案。因为情况复杂——外穿或内穿；衣服面料各异，洗涤方法及条件，每人的生活习惯。
沙发垫是指直接铺在沙发上坐面上的垫子，主要用途是用来包裹保护沙发。沙发本身很容易落灰弄脏，加上人为破坏，短时间就会变得很脏，清洗起来非常不方便，沙发垫解决了这个问题。
沙发垫的材质主要是棉布，植物纤维或者里面用毛绒做成，为了是增加沙发的舒适性。高档沙发坐垫应使用密度在30公斤/立方米以上的高弹泡沫海绵，背垫应使用密度25公斤/立方米以上的高弹泡沫海绵。为提高坐卧舒适度，有些泡沫还在确保不降低密度的前提下，做了软处理，有些在坐垫内设置立式弹簧，使沙发具有更高的回弹性和抗老化性能。一般情况下，人体坐下后沙发坐垫以凹陷10厘米左右为最好。
三、生活小常识，超市买的速冻披萨用烤箱怎么烤，要解冻吗？
冰冻了的披萨尽量不要直接进烤箱，容易使内层烤不到位，建议先解冻然后再进烤箱。
材料：披萨饼皮1个、马苏里拉奶酪120克、红椒1/3个、青椒1/3个、黄椒1/3个、圣女果3个、披萨酱适量。
步骤：
1、将青椒、红椒、黄椒洗净切成小块，再放开水里焯烫一下，然后捞起沥干水份备用。
2、将陂萨酱均匀的抹在陂萨饼坯上。
3、撒上少许马苏里拉奶酪，然后放上三椒和圣女果。
4、再撒上马苏里拉奶酪在表面。
5、上下火180度左右烤15分钟，烤的是时候一定要控制烤箱的温度，烤箱的温度太高，就回容易出现饼边变干，变硬。饼边呈金黄色是最佳效果哦。冷却即可食用。
四、生活小常识刚买的沙发垫是否先洗再用,直接用可以吗？
其实新买的沙发垫，我们最好是洗洗再用，因为沙发垫在运输或者是售卖的过程中，被不同的人接触上面会残有细菌，另外，里面含有一定的化学物质或者是染色剂，我们清洗消毒后再用是最好的。
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