小米跟什么煮粥最养胃？

一、小米跟什么煮粥最养胃？

能够起到养胃功效，首先为南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保护胃粘膜助消化的功效，两者一起熬粥养胃效果非常好。此外还有花生小米粥，绿豆小米粥，百合小米粥，黄豆小米粥以及红糖小米粥，这些小米粥均具有养胃的功效。

二、什么水果健脾养胃？

健脾养胃可以选择维生素c含量高的水果，例如猕猴桃，柑橘，山楂，红枣，苹果等，还可以选择温性的水果，如石榴，樱桃，荔枝，木瓜，白果，具有提高免疫力，温胃养胃的功效，平时可以在饭后适当的吃水果，但是要适量，以免引起肠胃的负担。

三、什么中药健脾养胃？

苍术：归脾、胃、肝经，辛香健脾以和脾胃，对湿阻中焦，脾失健运所致脘腹胀闷，呕恶食少，吐泻乏力等症最为适宜。

茯苓：归心、脾、肾经，可健脾渗湿而止泻，可与山药、白术、薏苡仁同用。亦可益心脾而宁心安神。

薏苡仁：归脾、胃、肺经，能渗除脾湿，健脾止泻。

陈皮：归脾、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，可治疗中焦寒湿脾胃气滞，脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻等，常与苍术、厚朴同用。

枳实：归脾、胃、大肠经，可消积导滞，治疗胃肠积滞，湿热泻痢，本品尚可用治胃扩张、胃下垂等病症。

山楂：归脾、胃、肝经，功善消食化积，能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药。炒用兼能止泻止痢。

神曲：归脾、胃经，功在消食和胃。可行散消食，健脾开胃，和中止泻。

麦芽：归脾、胃、肝经，可消食健胃，尤能促进淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化。

鸡内金：归脾、胃、小肠、膀胱经，消食化积作用较强，并可健运脾胃，研末服效果比煎剂好。

人参：归肺、脾、心经，为补脾要药，改善脾气虚衰之症状。

黄芪：归脾、肺经，善入脾胃，为补中益气之要药，可补脾益气。

白术：归脾、胃经，益气健脾，燥湿利水，以健脾燥湿为主要作用，被前人誉之为“脾脏补气健脾第一要药”，还可用于治疗气虚自汗、脾虚胎动不安之症。

山药：归脾、肺、肾经，可补脾益气，滋养脾阴，因其含有较多营养成分，，又易消化，可作食品长期服用。

大枣：归脾、胃、心经，补中益气，养血安神，用于治疗脾虚之症。

四、秋天吃什么健脾养胃？

在秋天很多患者想要健脾养胃。其实很多食物都可以有效的健脾养胃。健脾养胃可以吃藕，莲藕含有丰富的植物蛋白氨基酸和多种维生素和矿物质，既营养又易消化，有利于胃，脾功能的调理。还可以吃玉米，价格适宜，适合长期食用，可以做粥也可以煮着吃。

五、健脾养胃吃什么水果？

健脾养胃的话可以多吃苹果，葡萄等多种水果的，本身胃部功能就不是很好的哈最好是不要使用寒性食物，那样的话只会加重胃的负荷，严重的情况下是会引起胃病的，平时的话饮食要以清淡为主，少吃辛辣的食物，还要多喝温开水，有助于调节胃部功能，对身体也有好处。

六、猪肚炖什么养胃健脾？

猪肚炖什么养胃健脾

猪肚可以炖白胡椒达到养胃健脾的效果。

猪肚属于一种营养价值较高的食物，富含蛋白质和各种维生素，还含有钙、铁等各种微量元素，食用猪肚能够补充营养，补充气血，还能养胃。

白胡椒味道较为辛辣，食用后可以促进肠胃的消化吸收，健胃消食，帮助消化，增进食欲，还可以中和胃寒，缓解由胃寒导致的一些胃痛、胃胀气、腹泻等不适症状。

猪肚炖白胡椒，两种食材相辅相成，既有丰富的营养价值，还能够缓解中和胃寒，养胃，很适合于脾胃寒凉虚弱的人食用。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核

点这里，查看医生回答详情

七、小米可以和什么一起煮粥有营养，小米跟什么煮粥养胃？

小米搭配南瓜煮粥比较养胃。可以考虑多吃点有营养的食物，五谷杂粮，瓜果蔬菜，如蔬菜，杂粮，水果，他们中含有大量的维生素和纤维素，有助于均衡营养。日常可以多喝喝温水，可以加速人体新陈代谢。平时尽量清淡饮食，可以选择水煮的食物，尽量不要吃油炸或者油煎炒的食物，以及一些太过油腻的食物，海鲜也尽量少吃，养成规律良好的饮食习惯。