一、举重多少斤才算正常？
举重的正常范围因人而异，受到年龄、性别、身高、体重、锻炼经验等多种因素的影响。一般来说，男性举重者的正常范围在50公斤到150公斤之间，女性举重者的正常范围在20公斤到80公斤之间。但是，这只是一个大致的范围，具体的正常范围还需要根据个人情况来确定。如果想要进行举重训练，建议先咨询专业的健身教练，根据自己的身体状况和目标来进行合理的训练计划。
二、女生举重多少斤合适？
1、正常身高1米6~1米7、体重90-110斤的女性，能举重100斤，那是女大力士(因为一般女性举不了)
2、正常男性，应该是年轻力壮的男性，能举起100斤，也属于力气不小，至少是天天在练身、或从事体力劳动的人。
三、举重举多少斤合适？
普通人举起一袋米或者举起一个充满气的煤气罐是没有问题的。
一袋米大概是五十斤左右，充满气的煤气罐大概六七十斤左右。
一般人最多可以抬起跟自己体重一样重的量，这是正常人所能做到的！对于经常锻炼的人，可以提起比自己体重重15%~30%的重量；如果不怎么锻炼很少干重活，那就没什么力气了，男孩子至少能提起自己体重60%的重量，女孩子会少一些！经过特殊锻炼过的人，可以抬起200~400斤的重量！
四、81公斤级举重是多少斤？
举重项目中公斤级的划分是针对参赛选手的体重而言的，与举起的杠铃重量无关，也就是说，为了保证比赛的公平性，要将参赛选手根据体重划分在同一级别范围内。
本届东京奥运会男子分为61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级和109公斤以上级七个级别。
女子同样分为49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级和87公斤以上级七个级别。
在东京奥运会男子举重81公斤级决赛中，中国选手吕小军以抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤的成绩夺得冠军，抓举、挺举、总成绩均打破奥运纪录。
这是中国代表团本届奥运会的第21金。
五、61公斤级举重是多少斤？
在举重比赛中，所谓61公斤级，是指参加举重比赛人员的体重不能超过61公斤，举起重量最多者为冠军。
六、56公斤级举重是多少斤？
56公斤级是选手的体重不超过56公斤（112斤），举重重量不上限
七、举重73公斤级是多少斤？
等于146斤。
公斤和斤属于度量质量的单位，而且是我国常用单位。公斤与国际上的千克等同，意思一样。1公斤=2斤，并且在单位换算的运算中，应遵循的规则是：大单位变小单位要乘以进率，小单位变大单位要除以进率。
73公斤显然是大单位，所以想要知道它等于多少斤，就应该乘以进率2，所以：
73公斤=73*2=146斤
所以73公斤级也就是说，在举重或柔道比赛中，选手的体重不低于73公斤即不低于146斤的级别。
八、举重冠军每天练习多少斤？
每个人的身体体质不同，他们的教练会为他们安排不同的训练课程和具体的训练指标。一般
每天至少一个小时，弯举 10次，四组，就是1200公斤。还有托臂弯举，交替弯举等其它动作，所以中了很大。我们以保加利亚训练法为例，我国也以训练量大而著称，比他们差不了太多。在经典的6周深蹲计划里，我们以第3、4、5周的周一为例，安排如下
周一上午，第一次后蹲 最大重量的50%做3次，70%做3次，80%做2次，90%做1次，最大重量做3组，每组1次，85%做3组，每组力竭，90%做2组，每组2次。
第二次后蹲 最大重量的60%做3次，80%做3次，90%做1次，最大重量做1次，85%做3组，每组3次。下午后蹲 最大重量的60%做3次，80%做3次，90%做1次，最大重量做1次，85%做3组，每组做到力竭设后蹲极限为X，因为85%3组至少每组能做3次，保守一点，假设力竭为4次。上午第一次训练重量0.5X*3+0.7X*3+0.8X*2+0.9X+X*3+0.85X*3*4+0.9X*2*2=1.5X+2.1X+1.6X+0.9X+3X+10.2X+3.6X=22.9X
第二次0.6X*3+0.8X*3+0.9X+X+0.85X*3*3=1.8X+2.4X+1.9X+7.65X=13.75X
下午0.6X*3+0.8X*3+0.9X+X+0.85X*3*4=1.8X+2.4X+1.9X+10.2X=16.3X
一天合计22.9X+13.75X+16.3X=52.95X
如果后蹲占总训练重量一半，总训练量就是45吨左右，如果占1/3，总训练量就是66吨左右，这已经是很大的训练量。
九、举重一般多少斤？
正式的举重比赛是从1920年第七届奥运会开始，当时分为5个体重级别，即：次轻量级（60公斤级）；轻量级（67.5公斤级）；中量级（75公斤级）；轻重量级（82.5公斤级）和重量级（82.5公斤以上级）。
十、举重从多少斤开始举？
你好，举重是一项相当复杂的运动，盲目练习极容易损伤腰、肩、手腕等，轻则几个月不好，重则终生不愈。所以建议您去体校找真正专业的教练学习安全、科学的举重技术。中国举重是世界一流的。
如果实在找不到，crossfit训练馆（简称CF馆）也可以。
然后教练自然会告诉您选多重的杠铃。
如果实在没有教练，那么举重训练里面涉及杠铃的部分包括力量训练和技巧训练。
如果您问的是力量训练，请从最轻的空杠开始练习（淘宝“奥杠”或“举重杠”，国际标准男子标准20公斤，女子15公斤——但一般厂家的杠由于偷工减料或者工艺不佳，会轻1~5公斤不等）。先掌握安全科学的正确动作，了解自身的关节活动度和韧带柔韧性，把基础打好，然后再按照每个训练日不超过2.5公斤的幅度逐渐加重，越往后期幅度越小，但这会让您走得更远！
如果您问的是技巧训练，不要直接上杠铃。国内外举重队均从与杠铃差不多粗细的轻木杆开始练习（也可用晾衣叉、竹杠等代替），一到两年完全掌握技巧了才开始空杠，此后缓慢加重。
但技巧性是举重中最讲究的部分，错误的东西练一百遍也还是错误的，反而导致将来改起来更加费时费力。所以还是建议您在专业教练的指导下进行，不要自己盲目练习，效果差事小，伤身事大。
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