一、好吃的早餐做法大全冬季?
南瓜牛排饭团,这个饭团是我家小学生最爱吃的营养早餐,前两天做过一次,没吃够,再次安排上。好吃的关键是半瓶盖的寿司醋,立马酸甜开胃,南瓜泥的加入增加了粘性,能很好地把牛排和米饭黏在一起,成品不散,好看还好吃。
食材:米饭1大碗,蒸熟的南瓜1小块,煎熟的牛排1片,寿司醋半瓶盖
做法:剩米饭放入微波炉里加热2分钟,趁热加入寿司醋拌匀,放入南瓜泥和切好的牛排丁,再次拌匀,团成饭团就可以上桌了,营养丰富还好吃,建议一次多做几个,少了肯定不够吃。
二、10种学生早餐的做法大全?
10种学生早餐做法分享(酸辣抄手,玉米蔬菜饼,黑椒鸡肉披萨,香菇酱肉包,什锦馒头丁鸡蛋饼,黑椒牛肉意面,水果酸奶华夫饼,番茄虾仁意面,水果鸡蛋披萨饼,虾仁鸡蛋米饭饼)每天做一道,十天不重样天气越来越冷了,早餐一定要好好的吃,特别是孩子,吃得饱饱的去上学,精力才充沛,上午学习才精力集中,学习自然不落下。自己在家做早餐,吃得舒服,而且干净卫生,更加营养健康。今天整理了10款早餐,都是孩子翻盘比较多的早餐,吃得健康,花钱又少,每天换着花样吃,少睡20分钟就能搞定。喜欢的朋友可以参考哦。
三、中学生早餐做法大全?
酸奶水果麦片材料:苹果半个、草莓、火龙果各50g、奇异果30g、天然全麦营养早餐麦片100g、酸奶200g。做法:1.苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。
2.将酸奶与麦片拌匀,加入水果块即可。美味八宝粥餐可以让妈妈前一天晚上煮好八宝粥,第二天早上起来可以热一下就好,同时可以清炒一盘青菜。早上配以全麦面包一起吃,还可以加一个鸡蛋,养生又养颜。牛奶蔬果早餐可以让妈妈早上起来以后给你清炒一个蔬菜,热一杯牛奶和一个馒头。牛奶不要空腹喝,先吃点馒头,然后喝牛奶,同时吃点妈妈炒的青菜。吃完早饭可以拿一个水果,留着课间吃掉
四、吐司早餐做法大全简单适合学生?
1.家有吐司机的可以DIY三文治,营养方便又卫生:两片吐司切边备用,煎半熟太阳蛋,一片火腿,一片芝士,将吐司把煎蛋、火腿片、芝士夹着放吐司机加热两分钟,取出切开即可。
2.煎一片黑椒鸡胸肉,切两片翻茄,挤上沙拉酱,用吐司夹着,再用保鲜膜包起来。
3.吐司加热后配上两片芝士片,再来一碗牛奶麦片。
4.将吐司烘脆取出压碎,撒在麦片粥内食用
五、早餐食谱大全营养早餐学生?
众所周知,现在学生学习是非常累的,尤其是初中生和高中生,他们都面临着考学的考验,是否能上一所完美的学校而累心累力,所以学生的早餐是非常重要,首先要有一杯牛奶,一个鸡蛋,一碗小米粥,两个到三个核桃,蛋糕一小块,火腿肠2到3片,牛肉片2到3片,这样即使有了清淡的早餐,也有肉类的加持,能够保证早餐足够的营养。
六、学生早餐食谱大全?
周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。
周二早餐:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。
周三早餐:面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花,加水果一个,一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等)。
周四早餐:生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠,切片或块,加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。
周五早餐:主食紫菜清汤条,加一个煎蛋、西兰花几朵,水果加提子或葡萄,其它水果均可,根据孩子需求也可选用蔬菜类。
周六早餐:主食小龙包子,加八宝粥、或黑米粥、或豆浆,加卤豆腐或其它小菜,再适当配点蔬菜、水果拼盘,使其营养均衡。
周日主食:火烧或生煎包子,加稀饭,咸菜,加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料,作为学生的调味品。再配加水果或蔬菜,如圣女果或黄瓜片。
七、入门早餐做法大全,最好是又好吃又简单的,适合学生的?
推荐两种做法给你。 入门鸡蛋饼:
1.准备一个鸡蛋,面粉一小勺,分别装在两个碗里面。
2.在面粉中加入适量的清水或牛奶,先将面粉搅拌均匀。鸡蛋打散。
3.将鸡蛋液倒入面粉里,然后继续搅拌均匀。
4.开小火,把小平底锅烧热,先加入一点点油,然后再将鸡蛋和面粉液倒入平底锅内。
5.用小火将饼的两面煎至金黄。
6.小饼煎好之后,装在盘子里,涂抹上一点番茄酱装饰即可。 皮蛋瘦肉粥: 1.粳米淘洗干净后,以清水浸泡2小时以上。 2.将泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后转小火,每隔两分钟用木铲搅动一次,煮成浓稠的白粥。 3.皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。 4.转大火,将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断生时,关火,加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可
八、懒人早餐做法大全简单又好吃广东?
【鲜虾馄饨面】
鲜虾馄饨面是广东这带家喻户晓的经典面食,在广州的大街小巷有很多馄饨面面馆,这些小店地方不大,以吃面条为主,馄饨面就是最受欢迎的小吃。馄饨的馅料有多种,猪肉馅、鲜虾、蟹子等等。馄饨面就是把馄饨和面条结合在一起,而且这两样合在一起饱腹又营养,滋味无穷。
【鲜虾馄饨面的食材】面条 2个,鸡蛋 2只,合口味鲜虾云吞 400克,生菜 2颗,
盐 少许,蒜蓉辣椒酱 2勺。
【做法】
第一步 炒锅放少许油,煎2只鸡蛋,煎鸡蛋想少放点油,建议用不粘炒锅。
第二步 烧开水后,放入鲜虾云吞。我用了合口味鲜虾云吞,云吞的个头小,馅料丰富,虾仁香嫩,云吞皮薄肉嫩,鲜美爽滑,云吞小小一只,容易煮熟,4分钟左右就能煮熟。
第三步 煮云吞烧开水后,加入2碗冷水,一方面继续煮熟云吞,另一方面要加入面条和生菜,多放一些水,鲜虾馄饨面不会太干。
第四步 加入2个面条,用筷子把面条压在水中,把面条打散,这种面条比较细,容易煮熟。在广州,云吞面都会用碱性面条,新鲜的碱性面条煮一两分钟就能煮熟。
第五步 加入盐、白芝麻和海苔碎,转成大火,加入清洗干净的生菜,煮沸就可以关火了。
这碗馄饨面料特别足,有200克鲜虾云吞,一只煎鸡蛋、新鲜蔬菜和面条,一碗馄饨面吃下去格外满足。这碗馄饨面不仅仅可以当早餐,还可以当午餐晚餐。一日三餐不知道吃什么,可以花10分钟煮馄饨面,有肉有菜吃得饱又有营养。
九、好吃早餐的做法?
1. 有很多种好吃的早餐做法。2. 好吃的早餐需要考虑口感、营养和健康因素。例如,可以选择煮鸡蛋、煎蛋、煮粥、煮面、煎饼等等,搭配不同的蔬菜、水果、豆制品等,既美味又健康。3. 另外,可以尝试一些国外的早餐做法,例如英式早餐、法式早餐、美式早餐等,增加口味的多样性。同时,也可以根据自己的口味和喜好进行创新和尝试,发掘更多好吃的早餐做法。
十、山药早餐的做法大全?
山药饼
食材:山药1根,鸡蛋1个,面粉适量,玉米淀粉少量,盐少量
制作步骤:
1、山药洗干净,去皮,切断,放入锅内蒸熟。(山药去皮时最好带上一次性手套,皮弄到手上会很痒)
2、把蒸好的山药用料理机打成山药泥,没有料理机可以直接用勺子捣成泥。(一定要尽量捣碎,不要岛留有块状的,不然影响口感)
3、在装山药泥的碗里加入一个打散的鸡蛋(鸡蛋提前打散,直接打到碗内不太好搅拌),加入适量的面粉,少量玉米淀粉,盐少量。搅拌均匀。
4、热锅下油,加入搅拌好的山药泥。煎至一面金黄,再翻面。出锅后切小块就可以了。
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