一、17个月宝宝早餐大全及做法?
17个月宝宝食谱推荐
1、肝泥粥
鸡肝20g,米20g,水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。
2、小鱼蛋花粥
白饭1/2碗,水1杯,小鱼10g,蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮红萝卜5g,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个水,1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
4、蛋黄焗豆腐
豆腐切小块用开水绰一遍,一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎,加入豆腐翻炒之后出锅。
5、黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋和黄瓜丝搅在一起,锅内倒油,加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝,翻炒之后加入一点木耳和火腿丁,出锅即可。
17个月宝宝饮食每日建议食用量
1、鱼肉豆蛋类
蛋黄泥一天不超过1个。鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙。鱼松或肉松2汤匙。
2、五谷根蒸类
米糊或麦糊1碗。土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片。面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗。
3、蔬菜类
胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥1-2汤匙。
4、水果类
橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙。
二、宝宝早餐粥的各种做法?
一、小米鸡蛋红糖粥
做法:
1、先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米.
2、待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥。
3、在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
二、小米红枣粥
制作:
1、红枣清洗干净,去核,切成碎末。
2、小米入清水中清洗干净。
3、将小米加水煮开,加入红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热,调入蜂蜜即可。
三、薏米红豆粥
做法:
1、把薏米洗净浸泡20分钟,把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开。
2、改慢火煮至薏米烂熟即可,酌加冰糖,早晚分服。
3、糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的。
四、百合红豆粥
做法:
1、红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。
2、大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。
五、山药红豆粥
做法:
1、山药洗净,去皮,切成丁。
2、薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,
3、捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入。
4、煮至烂熟,取出备用;锅中再加入约600亳升冷水,将红豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟。
5、冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。
三、17个月宝宝早餐吃什么比较营养?
早上儿童吃这些早餐最好最营养1、富含蛋白质的食物:最主要的是奶类,最好是三岁以下喝配方奶粉,三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋,能够补充蛋白质以及各种营养物质。
2、淀粉类主食:早餐要有能量供给,要吃主食,可以吃全麦面包,或者是馒头、花卷等有助于供给能量。
3、水果、蔬菜:早餐要适当的吃水果或者蔬菜,能够保证维生素和微量元素的供给。
四、早餐下粥的开胃菜?
爽脆醋萝卜
材料:白萝卜,盐,白醋,生抽,白砂糖,红辣椒等
步骤:
1、萝卜洗净,切成条状,放入10克的盐混合均匀,腌制半小时。
2、把腌好的萝卜里的汁水倒掉,反复冲洗萝卜中盐分,每次冲洗都挤掉萝卜里的水份。
3、在萝卜里加入生抽和白醋,撒上白糖和红辣椒,将所有的食材混合均匀后盖上保鲜膜腌制入味就可以开吃了。
五、20个月宝宝菜粥都放什么?
宝宝现在20个月了,宝宝粥里面的话很多东西都是可以放的,比如瘦肉,牛肉,虾泥,青菜,山药啊等新鲜蔬菜,这些都可以慢慢的给宝宝添加的,但是一定要煮烂一点,比较容易消化。平时一定要给他饮食均衡,不要平时挑食,给他吃一些比较容易消化的东西,吃一些新鲜的水果和蔬菜
六、17个月宝宝早餐先喝奶还是先吃饭?
先吃早餐,在喝奶。如果先喝奶的话,宝宝胃小,肚子就撑饱了,不愿意吃早餐了。建议给他先吃些早餐,然后再喝奶,这样营养就均衡了,也不容易饿肚子,。吃饱后再给宝宝吃d3,就可以带宝宝出生户外活动,晒晒太阳补钙。促进钙吸收,劳逸结合,有助于宝宝的睡眠。
七、23个月宝宝的菜粥怎么做?
23个月的宝宝基本可以和大人同食了,稍微注意一下清淡,米饭