一、鱼香茄条的做法,鱼香茄条怎么做,家常鱼香茄条的做法?
步骤/方式1
准备好所有食材:茄子500克,姜末0.5g,葱末0.5g,生抽一汤匙,蒜末1g,醋2勺,水五汤匙,糖1勺,胡萝卜半根,青椒半个,香油3滴
茄子切条,胡萝卜切丝,青椒切丝,葱姜蒜切末。调鱼香汁:酱油,醋,白糖,香油,水,淀粉调成汁备用。
步骤/方式2
热锅加油,手放距离锅上方20厘米左右,感受油温升高。
步骤/方式3
当感觉油温烫手时,将茄条放里迅速翻炒约一分钟出勺备用。
步骤/方式4
锅里留部分油加入葱姜蒜末爆香
步骤/方式5
加入胡萝卜丝和青椒丝翻炒
步骤/方式6
倒入事先调好的鱼香汁
步骤/方式7
倒入茄条翻炒。关火后焖两分钟,用余温使茄汁入味。
步骤/方式8
出锅装盘
二、鱼香茄汁做法?
用料圆茄子 西红柿 葱姜蒜 料酒 盐 郫县豆瓣酱 泡辣椒
吃了不长胖的鱼香茄子的做法步骤
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食材洗净、葱姜蒜切末备用
步骤 2
圆茄子切条,西红柿切小块备用。 切好的茄条用盐腌渍15分钟杀出水分,可以用手挤出茄子里的水分~
步骤 3
在沥干水分的茄子上撒一层干淀粉,抓匀。
步骤 4
开中小火,锅中加入少许油。把包裹玉米淀粉的茄子下锅,煎至两面金黄捞起。
步骤 5
加入葱姜蒜和郫县豆瓣酱爆香~
步骤 6
加料酒、西红柿、鸡精、盐调味,老抽调色
步骤 7
放入煎制好的茄子,用筷子不停的翻炒。
步骤 8
翻炒均匀即可出锅装盘