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藕和豆腐可以一起吃吗(藕和豆腐能一起吃吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-29 10:02:23
导读

1、莲藕可以和豆腐一起吃。2、莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素;3、豆腐中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、维生素B6等营养元素。4、这两种食物成分不相克,可以一起食用。

藕和豆腐可以一起吃吗(藕和豆腐能一起吃吗)

1、莲藕可以和豆腐一起吃。

2、莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素;

3、豆腐中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、维生素B6等营养元素。

4、这两种食物成分不相克,可以一起食用。

 
(文/小编)
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