1. 红枣山药粥
主料：大米、山药、红枣。
做法：将大米、山药和红枣一起放入煮粥的锅中，加适量水，大火煮沸后改小火熬煮成粥即可。
2. 银耳桂圆粥
主料：银耳、桂圆、糯米。
做法：将银耳提前泡发，桂圆去核，糯米淘洗干净后与银耳、桂圆一起放入锅内，加水熬煮成粥，最后加适量冰糖调味。
3. 鸡蛋薏米粥
主料：薏米、鸡蛋。
做法：薏米提前泡发，与适量水一起煮熟后，加入打散的鸡蛋，搅拌均匀即可食用。
4. 胡萝卜花生粥
主料：胡萝卜、花生、大米。
做法：将胡萝卜和大米一起放入锅中煮熟，花生另煮熟备用，最后将花生加入胡萝卜粥中搅拌均匀，即可食用。
5. 枸杞薏米粥
主料：薏米、枸杞。
做法：薏米提前泡发，与枸杞一起加水煮熟成粥，最后加入适量冰糖调味即可。
6. 紫菜蛤蜊粥
主料：大米、紫菜、蛤蜊。
做法：将大米煮熟后加入洗净的紫菜和蛤蜊煮至熟烂，最后调入适量盐和胡椒粉即可。
润肺食谱中的这六款粥拥有不同的养肺功效，适时食用将会对改善肺部健康起到一定的帮助。
感谢您阅读完这篇文章，希望这些润肺食谱可以帮助您调理身体，保持健康！
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
