一、姨妈来了最佳菜谱？
红豆闷排骨。红糖糯米饭。南瓜圆子汤，玉米排骨汤，红枣醪糟蛋花汤。
益母草炒荠菜。
归地烧羊肉，南瓜银耳汤，桂圆麦片粥
二、姨妈来了喝什么饮品？
红糖姜茶，梨汤，红枣茶等。
女生姨妈期间要喝一些热饮，禁忌喝凉的饮品，红糖姜茶梨汤红枣茶都是比较温热滋补的饮品，比较适合经期的女生，实在没有喝白开水也行呀。
三、女人姨妈来了怎么安慰？
如果女生来大姨妈了，这种情况，作为男朋友或者是普通朋友都可以，要注意告诉她在月经期不要着凉，不要吃太多凉的，尤其是冷饮、雪糕之类的不要吃。还有，注意不要用凉水，比较凉的水也不适合。注意不要太劳累，不要着凉。
四、女孩姨妈来了安慰笑话？
别惹她生气，还有就是让他快乐点，分散她的注意力，能减轻疼痛，告诉她不要去想疼痛。
这个时候是女孩子脾气最大的时候，这段期间避免让她不开心。喝红糖水。洗澡洗头都要洗热水，喝水也是要喝热水
对于青春期的女孩来说，恋爱是一段跌跌撞撞的旅行，拥有着后知后觉的美丽，而在青春期中谈一段纯真的恋爱，则是许多已经成熟的小仙女们向往的存在。
五、姨妈来了还能长高吗？
一般来说女性第一次来月经大约在13岁左右，这个年龄段的孩子正处于生长发育的高峰期，所以是可以继续长高的，但是身高和遗传因素和后天的生活环境和饮食习惯有很大关系，想要长高，在这个阶段，饮食方面一定要多吃一些富含钙质的食物，还要注意保证睡眠，避免熬夜，适当参加体育锻炼才会有效果。
六、大姨妈来了说说？
1．来大姨妈的时候都能好好和你说话的女生不会太差。
2．每个人都不可能切身感受到别人的痛苦，就像男人永远不知道大姨妈痛经的滋味。
3．谁会在我痛经时，不停的陪我说话，不停的安慰我。
4．大姨妈，你别和我吊！要不然我吃辣条喝冰水虐死你！！！
5．失恋33天并不可怕，可怕的是第34天还没来大姨妈。
6．用刀片在划肠子。
7．在坚强的女汉子，永远都会败在大姨妈手上。
七、大姨妈来了app？
1、《美柚》
美柚是一款为女生量身打造的经期记录软件，软件内除了有经期提醒功能以外，还可切换为备孕、怀孕、育儿模式，为宝妈们提供贴心的服务，迄今为止已经有2.5亿女生入驻美柚，美柚欢迎更多的女性加入这个大家庭哦。
2、《大姨妈》
大姨妈是女生的必备软件之一，大姨妈可以为用户提供经期记录、情感倾诉、网购等服务，这是有着1.2亿女生加入的健康社区，大姨妈致力于为女用户们打造出科学健康的生活方式。
3、《西柚大姨妈》
西柚大姨妈除了可以帮助女生记录经期以外，还有强大的流量、痛经、情绪波动等记录表功能，这样用户就可以根据西柚大姨妈提供的数据，真正了解到自己的生理状态。
4、《大姨妈日历》
大姨妈日历以日历的形式，仔细记录女生的每一次经期，大姨妈日历还可追踪用户的生理周期，做到科学的预测，女生嘛，永远不要忘了关心自己。
5、《月经期提醒日历》
这款软件可以根据用户的经期间隔和长度，帮助女性计算出生理期、安全期、易孕期、排卵期，月经期提醒日历说是一款软件，更像是女生身边的好助手。
6、《乐瓣月经期助手》
乐瓣月经期助手是很多女生都在使用的经期追踪软件，乐瓣月经期助手致力于为用户提供健康的信息数据分析，非常的实用。
八、姨妈来了可以运动吗？
姨妈来了可以适量运动，但不可以剧烈运动，不可以跑步、跳跃。剧烈的运动可能会导致小腹疼痛，也有可能出现腹内压升高出现经血逆流，甚至会导致子宫内膜异位症。来月经时身体免疫功能下降，多注意休息，保证充足的睡眠和营养。
九、姨妈来了能喝酒吗？
女性在来姨妈的时候是不可以喝酒的，无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒都不可以喝，因为酒类当中都含有酒精成分，喝了之后会加速血液循环，所以会使姨妈量有所增加
十、姨妈来了可以喝茶吗？
在月经来临后尽量不要喝茶，因为茶叶水会影响到 铁元素的吸收，容易增加女性贫血的风险的。而且女性来月经后本身就容易出现气血两虚的症状的。所以根据自己的情况来安排的，在经期的前后多吃补血的食物，对身体的帮助大，也不要熬夜和着凉。
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