一、苹果可以代替早餐吗？
苹果可以当作早餐，可以空腹吃。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。
二、桃子可以代替早餐吗？
不能，桃子没有人体所需要的碳水，蛋白质等，早餐是人大脑活动的能量之源，早餐提供了我们全天所需能量的百分之三十。老话说：早餐要吃的像个皇帝，中午吃的像平民，晚饭吃的像乞丐。所以早餐要吃的丰富，吃的快乐。鸡蛋，牛奶豆浆包子等都是不错的选择。
三、黄瓜可以代替早餐吗？
少量吃黄瓜可以促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。黄瓜中不仅含有短纤维，胶质和果酸含量也都很丰富，早上适当吃可以更好的吸收食物中的成分，有助于促进身体代谢。
由于黄瓜具有排毒的作用，所以早上适当吃对于身体毒素的排出也有一定帮助，同时黄瓜有降血压、降血脂的作用，但由于黄瓜属于比较凉的食物，因此早上吃需要注意避免吃的太多，会对胃黏膜造成刺激可能引起胃痉挛的现象，尤其脾胃虚寒的人更不能在早上吃的太多。吃黄瓜时还应当适当搭配其它食物，比如面包、牛奶等。
四、早餐牛奶可以代替酸牛奶？
不可以。原因如下：因为早餐奶中含有大量的添加成分如麦片，糖等等。牛奶的成分也不多，乳酸菌发酵也就不够充分。无法形成制作酸奶的引子，所以不可以。早餐奶和纯牛奶的区别：
五、早餐黄豆可以代替牛奶吗？
很好。黄豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、卵磷脂等，对人的身体健康很有好处。而且黄色入脾，黄豆能健脾利湿，益血补虚，解毒。早上是脾胃经运化的时间，早上吃黄豆消化吸收更好。不过建议一次不要吃太多，容易胀气，还有可能导致某些矿物质的吸收，如铁、锌和碘的吸收。
另外，黄豆蒸煮前应浸泡清水里大概4小时，以便软化黄豆为蒸煮带来便利，同时黄豆本身含有的植酸也能通过浸泡而降解一部分，植酸对人体其他营养物质的吸收不利。把黄豆做成豆腐、豆浆营养吸收更好。
六、咖啡代替早餐可以吗？
咖啡当然不能代替早餐了！我们需要吃早餐来补充能量，如果是单单喝咖啡的话，只能提供少量的能量，不足以满足人体的需求，不过可以搭配一些糕点之类的来提高饱腹感，不至于饿肚子。
七、早餐奶能代替早餐吗？
早餐奶中的碳水化合物还是太少，不足以维持理想的血糖水平，保障大脑的工作效率，所以早餐不能只喝早餐奶。早餐奶是不能代替早餐的。早餐应以油条油饼包子粥牛奶豆浆豆腐脑面包鸡蛋......。喝早餐奶配鸡蛋油条或油饼就更有营养了。搭配面包好一些。否则蛋白质被破坏了。
八、什么东西可以代替木炭？
焦炭可以代替木炭。
焦炭是固体燃料的一种。由煤在约1000℃的高温条件下经干馏而获得。主要成分为固定碳，其次为灰分，所含挥发分和硫分均甚少。呈银灰色，具金属光泽。质硬而多孔。
其发热量大多为26380～ 31400kJ/kg(6300～7500kcal/kg)。按用途不同，有冶金焦炭、铸造用焦和化工用焦三大类。按尺寸大小，又有块焦、碎焦和焦屑等之分。主要用于冶炼钢铁或其他金属，亦可用作制造水煤气、气化和化学工业等的原料。
九、什么东西可以代替夜宵？
1 爆米花，可能很多人不会选择爆米花作为夜宵，因为人们普遍认为爆米花应该跟薯片差不多，属于一种油炸的食品，晚上吃对我们的身体不好，但其实爆米花属于低热量的食物，而且含有抗氧化剂以及丰富的膳食纤维，晚上感觉比较饿的时候吃一点，很容易就会有饱腹感，而且还不容易发胖。
02 樱桃，樱桃吃起来酸酸甜甜的，属于一种非常不错的水果，而且含有的营养价值也比较丰富，尤其是吃一点樱桃能够有很好的饱腹感觉，所以晚上想要吃宵夜，选择吃一点樱桃就很不错，还有助于睡眠。
03 杏仁，杏仁是一种非常不错的坚果，因为它含有的蛋白质相当的丰富，而且也含有了丰富的膳食纤维，所以在日常生活中，我们可以适当的多吃一点杏仁，当然这种美食作为夜宵也是非常好的，比较健康不会增肥，更不会对我们的身体造成任何的负担。
04 麦片，可能很多人比较喜欢早上喝麦片粥，其实晚上的时候如果感觉比较饿，吃一点宵夜，选择这种即时的麦克也是很不错的，因为它的脂肪和热量含量都非常的低，而含有的维生素却比较丰富，晚上来上一碗麦片粥其实有助于睡眠，还不用担心长胖。
05 酸奶，酸奶有助于我们肠胃的消化，喝一点酸奶对于调理肠胃可是非常的有帮助，而且吃点酸奶，饱腹感非常的强烈，晚上的时候来上一份酸奶，这样就能够美美的睡到第二天早晨而不会感觉太饿。
06 苏打饼干，这种饼干属于全谷物饼干，该碳水化合物的饼干有很大的区别，因为这种饼干低热量，低脂肪，所以并不会对身体造成任何的负担，但是一定要注意，晚上千万不要吃得太多，否则蛋白质含量太多也会造成肠胃不舒适。
07 花椰菜，尤其冬季的晚上，如果想要吃夜宵吃一点花椰菜非常的不错，可以直接做成泥状或者是用开水冲着吃，也可以做汤炒着吃，因为这种花椰菜能够很好的暖身，而且还能够镇静安神，有助于睡眠。
08 牛奶，晚上睡觉之前如果感觉肚子有一点点饿，可以选择来上一杯牛奶，不过喝牛奶的时候一定要加热，最好是喝温牛奶，这样不会刺激肠胃，其实晚上喝牛奶有助于睡眠，对身体极有好处。
十、什么东西可以代替电容？
电容就是电容，不可能有其它东西代替的，老是烧坏是因为你买的电容耐压低，要买耐压比原来的高，如你原来买400V的，现在就买1KV的。原来是1KV，现在就买2KV的，尽量是2倍以上，因为现在的电容在生产时都偷工减料了，实际的耐压都不足标称值的。
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