一、早餐吃白粥配什么菜好呢?
根据个人口味,一般萝卜干,豇豆,榨菜其实都不错。早餐喝粥好,养胃又易于吸收,建议先喝粥再吃其他东西,避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好,米粥煮红枣;气短体虚弱,煮粥加山药;治理血小板,花生衣煮粥;心虚气不足,桂圆煨米粥;要治口臭症,荔枝能除根;清退高热症,煮粥加芦根;血压高头晕,胡萝卜粥灵;要保肝功好,枸杞煮粥妙;口渴心烦躁,粥加猕猴桃;防治脚气病,米糖煮粥饮;肠胃缓泻症,胡桃米粥炖;头昏多汗症,煮粥加薏仁;便秘补中气,藕粥很相宜;夏令防中暑,荷叶同粥煮;若要双目明,粥中加旱芹。这个方子也可以记下来。可以搭配水果蔬菜鸡蛋火腿
二、早餐吃白粥配什么菜比较好?
萝卜干
晒干的萝卜独具风味,富含维生素B。配白粥,具有鲜嫩、清脆、甘甜。
酸荞头
酸荞头集甜、酸、辣、于一体,具有提神醒脑、开胃消滞、解酒毒、刮油减肥等功效。很多人都爱得不要不要~
头菜
大头菜研制咸菜的,在广东一带深受人们的喜爱。但有些人觉得大头菜的味道特殊,不过经常吃的话,慢慢的会习惯那些味道的。
酸豆角
酸豆角是以豆角、花椒等食材制成的一道美食,味道酸辣。早餐配着白粥来一份,开胃又酸爽。
榨菜
榨菜有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,可以用于佐餐、炒菜和做汤。
榄角
比豆浆和油条的搭配,榄角和白粥也是一绝。皮薄肉厚,肉纹幼嫩,含油量高,味道芳香。
木瓜丁是选用生木瓜,去皮去籽后,切丁晒干后,再腌制出来的。其味道鲜美、脆口,适合佐餐,也可以当零食和下酒菜。
咸鸭蛋
咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋,咸鸭蛋是佐餐佳品,咸味适中,老少皆宜。
腐乳
腐乳虽闻起来有股臭味,但吃起来特别的香。深受老百姓的喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴。
三、早餐白粥配什么小菜?
榨菜
口感脆爽,咸香味十足的榨菜,是非常大众的送粥小菜、下饭菜。没什么菜,也能靠一小包榨菜吃得有滋有味。小时候吃过的榨菜有很多种,塑料包装,小包的大包的,粗的、细的,也有菜市场买来一整块一整块的,买回家自己切。用水冲洗几遍之后切成丝或者片,再和鸡蛋一起炒,特香特好吃,送粥、下饭都行。
四、白粥配什么菜?
白粥最好配点清淡的小菜
1、因为白粥非常朴实,味道寡,平和,半流质食物,对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大荤,很油腻的菜。
2、一般来讲,最好配咸鸭蛋,自制的小咸菜。比如,腌的小黄瓜条,榨菜丝,小辣椒,辣白菜,酱萝卜,蒜茄子,或者一些凉拌小菜,比如炝土豆丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝等。
五、早餐白粥配月饼文案?
中秋节的假期过了,我们又要开始上班啦,总感觉节日还没有过去,今天的早餐都洋溢着中秋节的味道,早餐是白粥配月饼,香香的白粥配上甜甜糯糯的月饼,真是一顿既营养又好吃的早餐啊,早上来上这样一份早餐,感觉一天都有精神了,上班快乐呀
六、白粥配什么菜好吃?
配咸菜好吃。白米粥本来口味清淡,咸菜的咸酸味能增加胃口,促进消化
七、白粥配什么菜清淡?
萝卜干,榨菜,都是可以的,或者配个炒青菜,看个人喜好
八、上海白粥配什么菜好吃?
上海的白粥配油条特好吃,白粥滑滑糯糯油条挺有咬尽,那是一口白粥一囗油条吃出大餐的味道,还有一种就是白粥配腐乳也好吃,咸咸香香,小孩特喜欢白粥配肉松营养又健康,老上海的老人们喜欢白粥配咸蛋,那是最好的早餐,使人食欲大增。
九、吃白粥配什么菜好吃?
寒冷的冬天,许多人爱喝一碗热乎乎的粥。粥虽然能养肠胃,但营养却有缺陷。特别是白粥,如果没有搭配好小菜,还会对健康不利。 粥本身富含碳水化合物,且消化吸收快,血糖升得也快。
有的人喜欢往粥里加糖,这会让粥的升糖指数变得更高,对血糖控制更加不利,而且糖除了热量,不含任何营养素。因此喝粥一定要有讲究。
一般来说,同时搭配蛋白质和膳食纤维,就会让白粥的升糖速度减慢。推荐一个配粥的简单小菜:芹菜香干。
香干补充了白粥所缺的蛋白质,芹菜富含膳食纤维和钾,两者搭配,不但营养丰富,还对稳定血糖和血压有帮助。
这样的搭配,糖尿病人也能适当喝粥。
除了芹菜香干,老醋花生、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配。 最后要提醒大家,尽量不要喝熬得太久的粥。
一来营养损失大,二来这样的粥糊化程度高,不利于血糖控制。
少用咸菜、豆腐乳等配粥,这些菜含盐较高,对血压高的人不利,而且咸菜和腐乳中的维生素含量较低,膳食纤维为零,尤其不适合儿童和老年人。
十、幼儿园白粥配什么菜?
幼儿园白粥可以配胡萝卜