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1岁宝宝早餐做法大全? 1岁宝宝早餐辅食?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-10-25 06:54:39
导读

一、1岁宝宝早餐做法大全?1岁宝宝早餐食谱:板栗鸡丝粥原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继

一、1岁宝宝早餐做法大全?

1岁宝宝早餐食谱:板栗鸡丝粥

原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱:缤纷红薯粥

原料:白米30克、红薯半个

做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

1岁宝宝早餐食谱:胡萝卜山药粥

原料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量

做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

1岁宝宝早餐食谱:三鲜豆腐泥

原料:豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量

做法:豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱:鸡汁南豆腐

原料:100克南豆腐、鸡肉15克、油3克、木耳、葱末、酱油、味精少许

做法:烫熟南豆腐,将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟,沥汤,装盘。炒鸡汁,预备15克鸡肉,斩成碎丁,用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热,将鸡肉,水发木耳末,葱末,酱油,味精等一起煸炒,加入汤约100毫升,勾芡,然后将芡汁淋在南豆腐上。

二、1岁宝宝早餐辅食?

一岁左右的宝宝,由于牙齿还没长全,只能吃一些粥类或者比较柔软的简单食品,所以如果要给一岁宝宝做适合他的营养又美味的早餐,应该选择好合适的食材与比较简单的做法。

宝宝的生长发育的速度是很快的,所以在成长的过程中所需要的营养也就显得很重要了,妈妈们也就为宝宝的膳食操碎了心,下面我们一起来讨论一下一岁宝宝早餐食谱。

1、板栗鸡丝粥

原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥

原料:白米30克、红薯半个做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

3、三鲜豆腐泥

原料:豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量做法:豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

因为每个宝宝的口味是不同的,妈妈们可以根据宝宝的口味去选择合适的食谱,这样一来,营养到位了,宝宝也爱吃饭。

三、1-3岁宝宝早餐食谱?

蔬菜面。

虾仁鸡蛋羹。

鸡蛋饼,

小米粥,

虾仁水饺。

蔬菜鸡蛋羹,

香蕉鸡蛋羹。

南瓜蒸蛋,

南瓜红枣小米粥,

菠菜鸡蛋饼。

热牛奶,

酸奶,

牛肉胡萝卜粥,

红枣发糕,

鸡汤面条,

西红柿鸡蛋面。

肉末炒西兰花,

香菇疙瘩汤,

黑芝麻小馒头。

红薯粥,

奶香玉米饼,

煮鸡蛋。

豆浆,

牛肉芹菜小包子

四、1-2岁宝宝早餐饼?

1、鸡蛋饼。取一碗面粉,加入清水和面,然后放入打散后放入面粉中混合。将油锅烧热后,直接放入和好的面,平摊成饼,煎好后撒入葱花,也可以根据个人的口味喜好,放入胡椒粉等调味品,出锅即可食用。

  2、三明治饼。家长可以预先准备一些薄一点的土司,然后准备一盘水果沙拉和鸡蛋(鸡蛋煮熟后切成片)。将水果沙拉和鸡蛋直接夹到土司中,然后做成三明治饼

五、1岁半宝宝早餐做法大全?

1岁宝宝早餐食谱:板栗鸡丝粥

原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱:缤纷红薯粥

原料:白米30克、红薯半个

做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

六、1岁半宝宝早餐吃什么?

一岁半的宝宝一般的食物都可以吃了,尽量做到孩子食物品种多样化,营养均衡化,早餐可以给孩子煮一枚鸡蛋,做小米山药粥、南瓜粥、小馄饨。嗯,宝宝小生长发育速度比较快,嗯饮食上要多加注意,另外还要注意给孩子补钙,多给孩子吃一些富含钙质的食物,比如说鱼肉虾肉,海带,海苔等。

七、1岁半宝宝辅食早餐?

一岁半的宝宝,早餐的品种也是很多的,但是辅食早餐给宝宝吃一个煮鸡蛋,一杯牛奶,再吃两片面包,加一些蔬菜和肉类,既营养又均衡

八、1岁宝宝可以喝早餐奶吗?

一岁的宝宝可以喝早餐奶吗?一岁的宝宝我觉得是不可以喝早餐奶的,因为一岁的宝宝最好是喝奶粉或是鲜牛奶,这样的话我觉得要比早餐奶要好得多,因为早餐奶一般是大人喝的,我觉得是没有什么营养,所以说一岁的宝宝最好是喝奶粉或是鲜牛奶,我觉得是这是比较好的。

九、1-3岁宝宝早餐做法大全?

步骤/方式1

香蕉米糊:

把香蕉皮剥掉,把香蕉切断,捣成泥,加入4勺米粉倒入香蕉泥中,加热水慢慢搅拌即可。

步骤/方式2

苹果米糊:

把红红的苹果洗干净切块、去核,用蒸蛋器将苹果蒸熟,将蒸熟的苹果研磨成泥;冲泡好米粉,将苹果泥、米粉一起搅拌即可。

步骤/方式3

紫薯紫米粥:

大米,小米,黑米清水洗一遍;紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力),取出盛碗即可。

步骤/方式4

牛奶蛋黄米汤粥:

将大米用凉水泡软,然后熬成粥;取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟,鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔),奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。

十、1-2岁宝宝早餐蔬菜饼?

提供一个适合1-2岁宝宝的早餐蔬菜饼的简单做法。希望对你有所帮助:

材料:

1个中号土豆

1个胡萝卜

1/2杯面粉(可根据需要适量增减)

1个鸡蛋

少许盐和黑胡椒粉(可选择不添加盐)

步骤:

将土豆和胡萝卜削皮并切成小块。

在一口锅中加入足够的水,放入切好的土豆和胡萝卜块,用中小火煮熟。

蔬菜煮熟后捞出,并用叉子将其捣碎成泥状。

在一个大碗中将蔬菜泥、面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒粉混合在一起,搅拌均匀直到没有明显的面粉颗粒。

在平底锅中加入少量油,在中小火上预热锅。

小心地将混合好的蔬菜面糊以勺子铲取到锅中,摊成小圆饼状。

煎至底部变金黄色后,轻轻翻转饼煎另一面,直到两面都呈金黄色。

将煎好的蔬菜饼取出沥干多余的油份。

等待稍凉后即可切成小块或条状供宝宝食用。

这个早餐蔬菜饼富含土豆和胡萝卜的营养,在1-2岁宝宝的早餐中提供了丰富的维生素和纤维。如果你希望增加蛋白质含量,可以考虑添加适量碎肉或豆腐泥等。确保食材新鲜安全,并根据你的宝宝个人情况适量调整盐分。

祝愿你和宝宝享受美味健康的早餐!


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