红枣花生粥的做法？红枣花生粥简单做法？

一、红枣花生粥的做法？

红枣枸杞花生粥的做法：

一、用料

大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克

二、做法

1、大米,红枣,枸杞花生淘洗干净.

2、加适量水放进电压力锅.

3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.

4、时间到后打开盛出就可以了.

三、营养价值

常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

二、红枣花生粥简单做法？

食材：大米80克，枸杞5克，红豆30克，冰糖10克，花生40克，红枣6颗

做法：

　　1、大米洗净，在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时，红枣对半切开备用。

　　2、锅中放入适量清水烧开，放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时，期间切记要不定时搅拌，以防止糊锅。

　　3、放入冰糖、枸杞，继续熬煮10分钟后，即可享用。

三、山药花生莲子红枣粥做法？

食材用料

大米100克花生10克

莲子10克红枣10克

山药20克

方法步骤

1，拿一个空碗准备10克花生10克莲子。

2，再放入20克山药，加少许水泡发4个钟头以上。

3，将泡发好的食材，放入家用打磨机中。

4，粗略的打成这种大颗粒的糊状，再放入枣片。

5，也是打成大颗粒的糊状。

6，大米淘洗干净，加适量的水。

7，将打磨的糊放入锅中，混合均匀。

8，高压饭煲开煮粥键，等待煮粥程序自动运行结束。

9，好喝美味，适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。

四、花生仁红枣粥的做法？

食材：大米80克，枸杞5克，红豆30克，冰糖10克，花生40克，红枣6颗

做法：

　　1、大米洗净，在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时，红枣对半切开备用。

　　2、锅中放入适量清水烧开，放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时，期间切记要不定时搅拌，以防止糊锅。

　　3、放入冰糖、枸杞，继续熬煮10分钟后，即可享用。

五、红枣花生粥做法是什么？

主料：花生仁30g、红枣2颗

辅料：高粱米适量、大米适量、冰糖适量

1、准备材料。

2、分别洗净。

3、砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。

4、放入花生米和红枣，煮5分钟。

5、放入大米。

6、煮至米开花粥粘稠。

7、放入冰糖，煮至冰糖溶化。

8、盛出享用。

六、小米麦片花生红枣粥的做法？

首先小米，燕麦片，花生，红枣清洗干净放入锅中，再加入适量水烧开，再中小火熬至软烂，最后加入少许冰糖

七、花生仁红枣粥的家常做法？

主料：花生仁30g、红枣2颗

辅料：高粱米适量、大米适量、冰糖适量

1、准备材料。

2、分别洗净。

3、砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。

4、放入花生米和红枣，煮5分钟。

5、放入大米。

6、煮至米开花粥粘稠。

7、放入冰糖，煮至冰糖溶化。

8、盛出享用。

八、小米红豆红枣花生粥的做法？

答：小米红豆红枣花生粥的做法如下。

1、红枣8粒和红糖片100克。

2、小米80克洗净，提前浸泡半小时。

3、红豆50克洗净，浸泡半小时。

4、花生40克洗净，提前浸泡半小时。

5、把红枣，小米，红豆和花生放入锅中，加入适量的水和红糖片。

6、煮压20分钟。

7、即可。

功效：治流鼻血，抗衰老，润肺，止血，心血管病，补虚，保护心脏

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九、花生加红枣功效与作用？

1. 花生加红枣具有一定的功效和作用。2. 这是因为花生富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，具有补充能量、促进生长发育、增强免疫力等作用；红枣含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，具有补血养颜、调理肠胃、增强体力等功效。花生和红枣的搭配可以相互补充营养，增强身体的健康。3. 此外，花生加红枣还有助于改善贫血、促进消化、滋养肌肤等作用。可以将花生和红枣一起煮粥或炖汤食用，或者直接食用花生和红枣作为零食，都可以享受到它们的功效和作用。