一、菠菜炖干豆腐好吃吗?
这个看每个人的口味,我个人是很喜欢吃菠菜的,所以用菠菜炖干豆腐我会哭的更加好吃,干豆腐有菠菜汁渗透进去,两者的味道相融合,这个味道会更加美味,反而觉得没那么单调,没那么油腻了,再放点酱油放点盐放点油放点蒜头去一起炖,配米饭的感觉很舒适,很下饭。
二、菠菜炖干豆腐的做法?
所需食材:
菠菜300克、干豆腐二张、胡萝卜、香菜、大蒜、辣椒油、生抽、香醋、香油、鸡精、白糖、食盐
开始制作:
第一步:准备所需食材。将菠菜清洗干净沥干水分,胡萝卜和香菜叶清洗干净,再准备几瓣大蒜去皮备用。
第二步:将半根胡萝卜切丝,干豆腐切成丝,香菜切段,大蒜切末备用。
第三步:锅中烧开水,水开后加点食盐和食用油,放入菠菜焯水30-40秒左右。
第四步:胡萝卜丝和干豆腐丝也焯水30-40秒左右。菠菜过完凉水之后挤出水分,然后再切成小段备用。
第五步:将菠菜、干豆腐丝、胡萝卜丝、香菜段、蒜末都放入调菜碗中备用。
第六步:向调菜碗中加入2勺生抽、2勺辣椒油、1勺香醋、半勺白糖、一点鸡精、适量的食盐和香油,抓拌均匀之后装盘即可食用。
三、豆腐干菠菜的做法?
1.菠菜择洗干净,切成5厘米长的段;豆腐干洗净,切成小片。
2. 炒锅置旺火上,放入花生油烧热,先将豆腐干放入略煸,再下菠菜煸至深绿色时,加精盐、味精,翻炒几下,盛入盘内即成。
干豆腐炒菠菜
主要原料
菠菜,豆腐干,花生油,盐
主要营养成分
β胡萝卜素,铁,维生素B6,叶酸,蛋白质,钾
主要食用功效
防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育
四、菠菜干豆腐鸡蛋汤的做法?
制作材料
主料:菠菜250克,豆腐(南)300克
调料:植物油15克,盐2克,味精1克
制作步骤
菠菜摘去根,洗净,放入沸水中烫煮一下,捞起沥干;嫩豆腐切成小块。
锅内加入油适量,烧热后放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐块,加水少量烧开,加入盐、味精调味,起锅装盘即可
五、菠菜炖干豆腐怎么做?
工具/原料:菠菜,干豆腐 (适量),盐,生抽,味精,大料 适量。
方法/步骤:
1.首先准备食材,干豆腐,菠菜,调料,将菠菜洗净,切段。
2.干豆腐,切丝,水泡。锅放油,加大料炒香,加适量水,烧开。
3.加干豆腐,炖十几分钟,加调料,加菠菜,变色调味出锅。菠菜含铁,营养型蔬菜,加上豆腐更佳。
六、干豆腐炒菠菜怎么做?
原料:菠菜、豆腐皮、葱、花椒、小米椒、玉米油、盐、生抽、蒜。
做法步骤:
第1步、菠菜洗净切长段。
第2步、开水中焯至变绿捞出备用。
第3步、豆腐皮适量。
第4步、开水中也焯一下捞出过一下,能去除豆腥味。
第5步、锅内适量油烧热,葱蒜,小米椒,花椒炒香。
第6步、焯过水的菠菜和豆腐皮倒入,翻炒两下。
第7步、适量盐,生抽调味。
第8步、翻炒均匀关火盛出。
七、干豆腐炖菠菜粉条的做法?
第一步:准备所需食材。将菠菜清洗干净沥干水分,胡萝卜和香菜叶清洗干净,再准备几瓣大蒜去皮备用。
第二步:将半根胡萝卜切丝,干豆腐切成丝,香菜切段,大蒜切末备用。
第三步:锅中烧开水,水开后加点食盐和食用油,放入菠菜焯水30-40秒左右。
第四步:胡萝卜丝和干豆腐丝也焯水30-40秒左右。菠菜过完凉水之后挤出水分,然后再切成小段备用。
第五步:将菠菜、干豆腐丝、胡萝卜丝、香菜段、蒜末都放入调菜碗中备用。
第六步:向调菜碗中加入2勺生抽、2勺辣椒油、1勺香醋、半勺白糖、一点鸡精、适量的食盐和香油,抓拌均匀之后装盘即可食用。
八、菠菜干豆腐汤的做法?
将菠菜清洗干净,沥干水分,待用。
将豆腐清洗干净,将其切碎小豆腐,待用。
将大蒜去皮,清洗干净,待用。
将锅清洗干净,打开燃气,将锅中的水分烧干,放入蒜末煸香,再倒入沥干水分的菠菜,用锅铲不停翻炒,再加入适量的清水,烧开,再往锅中加入切好的小豆腐,加入适量的食盐和胡椒粉。
待汤烧开变得浓稠时,即可关火,盛入碗中。
九、清炒菠菜豆腐的家常做法?
食材用料
菠菜400克 豆腐300克
盐3克 酱油5克
方法步骤
第一,把摘干净的菠菜洗干净,要多洗几遍,看到洗菜的水变得青绿了才可以,注意根部,我吃菠菜都是带着根的额,更得多搓洗几下。
第二,控水,菠菜会带着很多水分,控控,切起来不至于弄得到处是水,也可以在洗菜池子里甩甩。
第三,菠菜切段。注意根部可以切得细小一点。
豆腐切块,长条快。
切一点葱姜啊。
第四,锅烧热,放油,油温升高后,把豆腐放进去,先剪豆腐,豆腐不一定煎的多好,有一点碎也没事的。
第五,豆腐里放酱油,翻一翻,如果看到有些冒烟,可以加一点点水,再翻一下,把切好的菠菜全部放进去。
第六,放盐,然后翻炒,不用盖锅盖,就用铲子翻炒,菠菜很快就会发蔫,等看到锅内的菠菜变成深绿,就马上关火。盛出来就可以了。
十、菠菜炒鸡蛋炒干豆腐可以吗?
可以的,但是菠菜一定要焯水之后,去除草酸,还能炒鸡蛋,炒干豆腐
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!