一、下奶的素汤菜谱大全？
乌鸡汤：乌鸡营养丰富，是优质高蛋白食物，含人体所需多种必需氨基酸，有利于促进乳汁分泌，乌鸡汤富含各种微量元素，同时铁的含量比普通鸡丰富，可帮助女性补充铁；
鱼汤：常见如鲫鱼汤，肉质细嫩、汤味鲜美，能够改善食欲不振和消化不良等情况，且含有丰富的优质蛋白以及钙、磷、铁等矿物质，有利于乳汁分泌，对于产后身体恢复有一定帮助。
二、公鸡下奶还是母鸡下奶？
公鸡比较下奶，因为母鸡的卵巢蛋衣含雌激素是使妈妈体内雌激素升高的.反而抑制奶水分泌，所以清炖一只公鸡，还有公鸡脂肪少,妈妈不易发胖,宝宝也不易腹泻，但是当妈妈乳房发胀却没下奶时暂别吃公鸡,以防乳腺未通就下奶,而得乳腺炎。
三、公鸡下奶还是母鸡下奶有人说公鸡下奶有人说母鸡下奶？
你好!是公鸡下奶 只是老一辈的概念是吃母鸡的. 因为母鸡的卵巢蛋衣含雌激素是使妈妈体内雌激素升高的.反而抑制奶水分泌 公鸡的睾丸带雄激素具对抗雌激素的作用指导意见：所以清炖一只公鸡最好 还有公鸡脂肪少,妈妈不易发胖,宝宝也不易腹泻 但是当妈妈乳房发胀却没下奶时暂别吃公鸡,以防乳腺未通就下奶,而得乳腺炎 希望回答对你有帮助!
四、下奶的食谱？
下奶的食谱是比较多的，比较多用的有，乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，也可以用一些催奶的中药来煲汤的， 比如说通草或者穿山甲等，建议观察平时的食欲和睡眠是否正常，这段时间内应该营养均衡，不要做剧烈活动，保持心情愉悦也有助于催奶的。
五、下奶的海鲜？
坐月子下奶的海鲜可以吃蛤蜊豆腐汤、海马汤、鲈鱼滋补汤等营养的汤类，有助于产妇的乳汁丰富起来。产妇在坐月子要多注意休息，不过度劳累，身体没有恢复时尽量少下床，避免接触到冷水。
饮食要营养，平常可炖些花生猪蹄汤喝，具有补气健脾，通利乳汁等功效，谨记不要吃刺激生冷同时又过于油腻的食物，这些食物不利于产妇身体恢复健康，同时也不利于母乳的营养。
六、下奶的炖菜？
孕妇下奶吃的菜。孕妇奶水多吗？就必须要喝汤。鲫鱼汤。还有蹄髈汤。还有鸡汤。最好是乌骨鸡的。像这样的汤，孕妇吃了最下奶了。可做起来有一点麻烦。很耗时间。比如像蹄髈汤。你最起码要炖好，六七个小时。把蹄髈烧的。吃起来的时候有一点黏黏的口感。
七、吃什么下奶快下奶多？
想起到乳汁分泌的效果是可以多喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼，豆腐汤，排骨汤，蔬菜汤等有营养的汤类来帮助乳汁分泌的，另外也是可以通过热敷的方法来进行改善，但是如果长期起不到改善的作用，那么最好是可以到正规的催乳机构，全球催乳师的帮助，这样是可以得到很不错的改善作用的。
八、怎么炖下奶猪蹄汤下奶？
用料：
猪蹄2只，黄豆150克，干香菇2个，红枣6-8颗，枸杞少许，姜3片，盐5克，料酒1勺
做法：
1、黄豆、干香菇洗净，凉水泡发，黄豆最好提前一晚泡好
2、猪蹄洗净，去毛，切块加生姜，料酒凉水下锅焯一下，滤去浮沫捞出
3、将猪蹄放入砂锅(也可用别的锅)加水(水不宜过多，否则汤汁不浓，以超高猪蹄3厘米)，将黄豆、红枣、香菇、姜片加入锅中
4、大火煮开，然后转小火，盖上盖子炖四个小时
5、出锅前五分钟加入枸杞、盐就好了，下奶效果很好。
九、公螃蟹下奶还是母螃蟹下奶？
公螃蟹和母螃蟹都是不能够起到下奶的作用，如果是想要促进乳汁分泌，是可以通过多喝一些汤水来进行改善的，像一些鸡汤或者是鱼汤，骨头汤等都是比较不错的选择，但是对待长期得不到缓解的情况，也是可以当正规的催乳机构进行催乳，也要保持心态平和。
十、下奶文案？
我有宝宝的时候没有奶，我妈每天都给我换着样的炖汤喝，比如豆腐鲫鱼汤，花生猪蹄汤，莲藕排骨汤，乌鸡汤等等，几天下来感觉挺好的，奶水比之前多了
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
