一、即食燕麦鸡蛋饼的做法大全?
步骤1
食材准备好:燕麦片,面粉,鸡蛋
步骤2
面粉放入碗中
步骤3
打入鸡蛋
步骤4
倒入燕麦片
步骤5
加适量的清水
步骤6
用筷子搅拌均匀
步骤7
至无颗粒状
步骤8
电饼档倒油加热
步骤9
搅好的面糊倒入煎至
步骤10
煎至两面金黄即可
二、即食燕麦的吃法大全?
用料
即食麦片50克,酸奶250克,葡萄干若干克
即食麦片的做法步骤
步骤 1
酸奶、葡萄干任意品牌。麦片一定要用即食麦片哦!!!
步骤 2
取一半麦片在10*15厘米的保鲜盒里均匀铺开
步骤 3
轻轻倒入100克酸奶
步骤 4
等酸奶流平后,轻轻撒上剩下的麦片。
步骤 5
均匀摆上葡萄干,大约20克。摆放整齐的目的是为了后面每一勺的口感都比较均匀。
步骤 6
轻轻倒入第二层酸奶
步骤 7
三、熟燕麦片早餐做法大全?
1、麦片+粥,把米洗好后放入电饭煲,再加入适量麦片,最后加入两倍水煮熟就能吃。
2、麦片+果脯,把即食麦片(生麦片煮熟)冲入开水搅拌匀后,加入葡萄干、红枣干、坚果或者其它果脯搅拌后即可食用。
3、麦片+牛奶,冲调好牛奶后加入即食麦片搅拌均匀,或者生麦片煮熟加入奶粉即可食用。
4、麦片+水果,熟燕麦片加入一些水,再添加入香蕉片、苹果片等水果片搅拌后即可食用。
四、荞麦燕麦粥早餐做法大全?
1、原材料荞麦100克,燕麦100克,精米50克,纯净水500克。
2、准备砂锅一个,洗净待用。
3、将荞麦,燕麦,精米清洗干净,用纯净水浸泡8小时
4、将浸泡好的荞麦,燕麦,精米及浸泡纯净水一起到入砂锅。
5、将砂锅放在炉灶上,点火,大火烧开,再换小火,煮15分钟后,开盖成出即可。
6、将200克西兰花洗净
7、将西兰花用剪刀剪开,用盐水,小苏打浸泡10分钟,洗净。
8、将炒锅里放500克水,烧开,将西兰花放入,煮1分钟,捞出装盘。
9、将一勺酱油一勺醋,一勺白糖,半勺盐,一勺耗油倒入西兰花盘里拌匀,就着荞麦燕麦粥吃,超爽。
五、即食燕麦的做法?
做法有很多,常见的有燕麦牛奶布丁,麦芽燕麦脆饼,草莓牛奶燕麦粥等。
一、燕麦牛奶布丁
材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。
步骤:
1、先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌开。
2、将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中。
3、用打蛋器顺时针搅拌均匀,然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌。
4、把100克葡萄干全部放进去,在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。
材料:燕麦片100克、红糖25克、鸡蛋1个、麦芽糖2大匙、橄榄油30克、一小勺盐。
步骤:
1、把燕麦片,红糖,鸡蛋,麦芽糖,橄榄油都放入容器中加少量水搅拌均匀。
2、放置半小时,使混合后的面团更入味。
3、在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。
三、草莓牛奶燕麦粥
材料:即食燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克(可用草莓酱代替)。
步骤:
1、将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓(草莓酱)。
2、搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可。
3、离火放凉,麦片完全软化后,就可以食用。
六、即食燕麦花样做法?
材料:
红薯300g,燕麦片30g,肉桂粉3g,椰蓉适量
步骤◇
1.红薯洗净,上锅蒸熟。2.取出去皮放入容器,压成泥。
3.加入燕麦片、肉桂粉搅拌均匀
4.取适量红薯泥,团成圆球。
5.均匀的滚粘好椰蓉
6.依次做好放入烤盘中。
7.预热好的烤箱,180度25分钟左右就可以了。
低卡红薯燕麦饼
材料:
红薯350g,燕麦100g,椰汁少许
步骤:
1.燕麦100g,煮熟,捞出沥干,加入少许椰汁,搅拌均匀2.红薯350g,切块蒸熟,碾压成泥
3.再放入燕麦,搅拌均匀
4.取适量红薯燕麦泥,按成方形,入烤盘中,放入预热好180C的烤箱中,烤制30分钟
5.美味的低卡红薯燕麦饼就做好啦~
七、即食燕麦片吃法大全?
即食麦片50克,酸奶250克,葡萄干若干克
即食麦片的做法步骤
步骤 1
酸奶、葡萄干任意品牌。麦片一定要用即食麦片哦!!!
步骤 2
取一半麦片在10*15厘米的保鲜盒里均匀铺开
步骤 3
轻轻倒入100克酸奶
步骤 4
等酸奶流平后,轻轻撒上剩下的麦片。
步骤 5
均匀摆上葡萄干,大约20克。摆放整齐的目的是为了后面每一勺的口感都比较均匀。
步骤 6
轻轻倒入第二层酸奶
步骤 7
八、燕麦片早餐最简单做法大全?
燕麦片早餐最简单的做法又好多做法,比如:去超市采购即食燕麦片,每天早上取适量燕麦片放入一个容器里,加入烧开的水,闷泡三分钟以上,就可以喝了,如果喜欢甜的可以加点白糖,如果喜欢咸的可以加点盐,也可以给泡好的燕麦片里加入点牛奶!
九、燕麦片儿童早餐做法大全?
做法1:燕麦香蕉糊
准备食材如下:燕麦片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20个,香蕉1根
具体做法如下:将燕麦片跟清水放入小奶锅,加入20粒枸杞,中火煮至浓稠,再盛出到汤碗,加入250毫升牛奶,将香蕉去皮后,切成小段也放一起,搅拌均匀就可以开吃了,喜欢甜的还可以加点糖!
做法2:燕麦馒头
准备食材如下:燕麦100克,面粉400克,食盐4克,白糖40克,植物油1汤匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克
具体做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里,进行和面,揉成不粘手的面团,和好的面团,盖个盖子进行发酵,面团发酵好后,取出面团,排气,然后分割为45克一个,然后搓成小圆形,在蒸碟上抹上一层油,搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅即可!
做法3:燕麦片粥
准备食材如下:大米50克,糯米50克,燕麦100克,水10000毫升,枸杞适量
具体做法如下:将大米,糯米,枸杞,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时,锅中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸转小火煮30分钟,出锅即可食用!
做法4:燕麦片山药饭
准备食材如下:山药1根,枸杞1小把,燕麦片半杯,大米2杯,清水适量
具体做法如下:枸杞用水浸泡10分钟左右,将山药去皮切小段,将燕麦米和大米用水淘洗两遍,沥干水分,加入清水,把山药和枸杞放入锅里,用勺子拌匀,这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了,盖上锅盖,启动煮饭键,大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了,煮好的山药燕麦饭香气特别诱人,因为燕麦带奶香气,所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。
做法5:燕麦香蕉卷
准备食材如下:香蕉3根,燕麦片100克,鸡蛋1个
具体做法如下:把鸡蛋打散,香蕉切成段,把香蕉放到鸡蛋液中,沾上鸡蛋液,再沾满淀粉,再沾满鸡蛋液,最后沾上燕麦片,全部沾上燕麦片后备用,锅中放入宽油,加热到七成热,将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出,捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份,就可以开吃了。
十、即食燕麦片的吃法大全?
即食燕麦片的吃法有牛奶燕麦片、鸡蛋燕麦汤、生果燕麦酸奶、椰香燕麦南瓜饼、苹果蔓越莓烤燕麦、青椒西红柿烤燕麦等。
一、牛奶燕麦片
用燕麦片煮牛奶燕麦粥需要准备30克燕麦片、20克白糖和200克牛奶。预先用清水洗净准备好的燕麦片,然后用清水浸泡半小时。取出后,加入少量清水煮沸。然后加入准备好的牛奶和白糖,用小火煮15分钟。烹饪后,取出牛奶香味浓郁的燕麦粥。
二、鸡蛋燕麦汤
鸡蛋和燕麦也是理想的搭配。一起使用时,可以先在锅里放少量清水加热,煮开,将鸡蛋敲入锅庄,直至变成蛋花,加入少量食用盐调味,然后在另一个大碗里放入适量即食燕麦片和其他蛋汤,煮好后取出,直接倒入燕麦片碗中,食用前搅拌均匀。
三、生果燕麦酸奶
食材:苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g
过程:把生果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶拌和均匀,燕麦冲泡后也参加酸奶中拌和即可食用。
四、椰香燕麦南瓜饼
食材:南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量、椰蓉少量
过程:
1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。
2、南瓜泥中参加泡软的燕麦片和适量糯米粉,捏成南瓜面团。
3、将面团分红小份,捏成小饼,锅中加少量油,放入南瓜饼。
4、小火煎至一面金黄,翻面,煎至双面金黄即可,出锅趁热撒一层椰蓉。
五、苹果蔓越莓烤燕麦
食材:牛奶130ml、即食燕麦50g、鸡蛋1个、苹果半个、椰蓉适量、干果随意
过程:
1、将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤碗,充沛拌匀。
2、撒一点椰蓉进去,拌匀。
3、然后把苹果切薄片放进去,搅匀。
4、撒上喜爱的果干,如核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、松子仁等,外表再撒上一层椰蓉。
5、放入烤箱,180度烤20-25分钟之间。
六、青椒西红柿烤燕麦
食材:鸡蛋1个、牛奶100ml、燕麦片40g、西红柿1个、奶酪1片、黑胡椒、青椒1个
过程:
1、将鸡蛋打入烤碗中加适量盐、黑胡椒、糖后,再参加牛奶拌和均匀。
2、参加燕麦拌和均匀。
3、切青椒、西红柿和奶酪,切得小块一点,切好后将这些东西悉数拌入蛋奶液中。
4、烤箱200度上基层预热10分钟,上基层190度烤20分钟即可。
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