一、午餐推荐？
午餐: "211"饮食法1拳米饭/一根红薯/全麦面包+2拳蔬菜+1掌肉
减脂期食物推荐：蛋白质:虾/鱼/鸡胸肉/牛肉/鸡蛋碳水:红薯/玉米/全麦面包/杂粮饭水果：苹果/火龙果/蓝莓/西柚饮料：全脂牛奶/无糖豆浆/咖啡脂肪:牛油果/坚果/花生酱/橄榄油
二、平价茶叶推荐？
西湖龙井：贡牌、御、狮牌、西湖牌、卢正浩、龙冠、顶峰茶业、艺福堂、狮梅。
安吉白茶：宋茗、极白、大山坞、龙王山、芳羽、岙里岙、西湖牌、卢正浩、艺福堂。
碧螺春：吴侬、碧螺、咏萌、三万昌、玉露春、卢正浩。
三、平价盖碗推荐？
作为一款经久不衰的中国传统餐具，盖碗深受人们喜爱。在选择平价盖碗时，建议选择釉面光滑、色泽均匀的陶瓷盖碗，因为这种盖碗质地坚硬、不易破损，同时易于清洁。此外，还要注意盖碗的大小和深度是否适合自己的用途。在市场上，品质不错的平价盖碗品牌有古镇银泰、辉煌陶瓷、绍兴王等。这些品牌的盖碗价格适中，性价比高，可以满足一般家庭的需求。
四、平价菜刀推荐？
如果你想要一把平价的菜刀，我推荐你选择一把不锈钢的菜刀。不锈钢材质的菜刀价格相对较低，同时也比较耐用，适合初学者使用。在选择时，需要注意刀柄的材质和握感，以及刀刃的锐利度和材质。建议选择有品牌保障的菜刀，并在使用后及时清洗和保养，以延长使用寿命。最后，不要只看价格，选择一把适合自己使用的菜刀才是最重要的。
五、平价糕点推荐？
强烈推荐：文殊院宫廷糕点铺，好吃不贵。每天有很多人排队，有当地的大爷大妈，也有很多年轻人，也有外地游客，我买过很多次了，基本每次都要排队10分钟到半个小时左右。
六、平价好酒推荐？
一、蓝瓶红星二锅头
香型：清香型
度数：53%，43%
蓝瓶红星二锅头是公认的最便宜的粮食酒，36一瓶。在父辈心中，只有红二是最正宗的二锅头，蓝瓶红星二锅头更是不能复刻的经典。
二、黄盖玻汾
香型：清香型
度数：53%，43%
黄盖玻汾被誉为“50元内的纯粮酒标杆”，是纯粮固态发酵的白酒，入口清柔干净，很容易让人忘记它是高度白酒。其中53度黄盖玻汾，人送“夺命53，一瓶就成仙”
三、竹叶青酒
香型：清香型
度数：45%
竹叶青酒的价格和玻汾差不多，它以汾酒为基酒，再搭配淡竹叶、橘皮、香排草、栀子、当归、木香、山奈等多种草药陈酿的，酒体呈青黄色，既有汾酒的清香，也带有些许药香，是款难得的养生好酒。
七、平价香槟推荐？
香槟大部分适合饮用的温度为4-8度左右，尤其适合在夏季饮用，滨镇效果更加好。在周末悠闲的时候，可以选择一个郁金香杯，开一瓶香槟，是一种不错的享受。或者在聚会上，开一瓶香槟作为庆祝可以很好的烘托气氛，也是比较常见的。一般而言，香槟各个档次的都有。作为学生党，经费有限，我推荐几款比较亲民的，价格比较便宜的香槟，这几款单瓶价格都低于100元，而且口碑都不错。
1、卡伯纳
微醺小甜水，莫斯卡托起泡酒。意大利原瓶进口，高泡低醇/香气清新诱人，冒泡热场神器起泡酒丰富气泡，摇一摇气泡可喷射，庆祝、约会、聚餐的场合烘托气氛。桃红起泡，甜美清新芬芳花香，清澈透明的橘粉色，口感清爽纯净,细腻丰盈的小气泡带来愉悦感在口腔缓缓舒展，酸度平衡余味是淡淡的玫瑰香和荔枝香气。
2、阿斯蒂
莫斯卡托作为古老的酿酒葡萄之一，葡萄藤平均树龄在35- 45年，朝向西南，全部栽种在20° -30°的山坡上，接受着恰到好处的光照和风土条件，保留了充分的果味和酸度，香气也十分突出，能与法国香槟媲美。酒精度低/色泽亮黄，带有特有的芳草香味，与蜜瓜、蜂蜜、橘子花、橙子的香味交织在一起，起泡酒冰镇至8-12度，饮用更佳，当冰凉的气泡混着果香一起拥。
3、圣芝
莫斯卡托起泡酒绵密，气泡细腻活泼，金黄色的酒体，浓密的气泡散发出花簇和白色水果的香气。口感细腻、柔和、平衡，伴随着新鲜的水果风味。自然发酵，无添加持久强烈，细腻活泼，酒体优雅平衡丝滑清爽，口感甘冽清爽气若幽兰味道，果香浓郁酸甜。
4、承诺
性价比相当高的一款起泡酒，色泽透明，口感微甜，泡沫相当舒服，冰镇后口感一流，配上海鲜特别的合适。
八、平价玉镯推荐？
选择玉镯时，均质性和色调是考虑价格和养人因素的重要因素。以下是几种便宜又养人的玉镯类型：
1. 翡翠玉镯：翡翠是最常见的玉石之一，有着丰富的颜色和纹理变化。翡翠玉镯具有平滑的质感和自然的色彩，可以提升养人气质。
2. 和田玉镯：和田玉被称为"中国玉石之王"，质地坚硬，色彩淡雅。和田玉镯子通常价格相对较高，但在一些低价位或者人造和田玉市场中也可以找到经济实惠的选择。
3. 缅甸翡翠镯：缅甸翡翠也是一种受欢迎的玉石，具有艳丽的绿色和优雅的纹理。在市场上可以找到不同价位的缅甸翡翠镯子，价格相对较为灵活。
4. 玛瑙玉镯：玛瑙是一种古老而经济实惠的玉石，颜色丰富多样，有助于平衡阳光、疲劳和压力。玛瑙玉镯价格相对较低，但仍然具有养人的效果。
需要注意的是，玉镯的价值和养人因素受到玉石的品质、产地、颜色和工艺等多个因素的影响。建议在购买之前仔细观察和了解玉石的特点，并在正规渠道购买，以确保质量和价值的可靠性。
九、平价跑鞋推荐？
推荐，鸿星尔克品牌的跑步鞋，鸿星尔克是一款国民品牌，它的跑步鞋性价比非常高，而且非常耐穿，推荐跑步鞋，柔软系列轻柔款
十、平价清酒推荐？
推荐一：华亭佳清酒
华亭佳清酒是中国江苏省生产的一款优质“清酒”，口感干净、爽口，适合女生平时喝用。酒精度数低，每瓶仅有12.9%度数，但是却充满了富有质感的口感。此款酒使用的是日本的最新酿造技术，让酒香甜，而且非常养生，经常喝还能滋润肌肤。
推荐二：蒸馏毛井
蒸馏毛井是韩国京畿道最有名的一种清酒，在全球也是品质优异的佳酿。它采用的是传统手工酿造工艺，酒香浓厚，喝起来香甜细腻，而且无杂味。酒度数适中，仅有10度左右，每次喝一杯都能让人放松心情，非常适合搭配烤肉、海鲜等美食，非常美味。
推荐三：西北二锅头
作为中国传统的酒品，西北二锅头一直受到很多人的喜爱。它由高质量小窖藏优质食材酿制而成，口感馥郁、口感醇厚、回味悠长。虽然酒精度数比前面两款要高，但是在混合醋、雪碧等饮料中喝，酒香就会带有酸甜的味道。如果您认为以前的酒品品质有些太浓，此款清酒或许可用尝试，很平价，但口感可口可人。
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