一、不辣有营养的菜?
茄汁鸡胸肉,是一道不辣又有营养的菜。做法是:
1、鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,如果鸡胸肉还未完全化冻,一定要解冻后再处理。
2、切好后加盐、生抽、水、淀粉,用手反复抓拌,变粘稠后停止,腌制十分钟。
3、番茄洗净,切成小丁,不喜欢皮的话,用开水烫一烫去皮再切丁。新鲜玉米粒冲洗干净待用。
4、锅内加少许油,烧热后倒入番茄翻炒,炒到汁水出来后,再倒入玉米粒、番茄酱、生抽、蚝油。
5、混合均匀后加少许水,让汁水变多,煮开后倒入鸡丁大火翻炒。
6、炒到汤汁变浓稠后,这道茄汁鸡胸肉就做好了,鸡丁很嫩,整体吃起来酸甜开胃,特别适合夏天,营养好吃不上火。
二、热菜有什么菜品?
热菜菜品种类繁多,主要分为炒、烹、煎、炸、烤等烹饪方式。常见的热菜包括:爆炒类的鱼香肉丝、宫保鸡丁;红烧类的红烧狮子头、东坡肉;油炸类的酥肉、春卷;煎类的煎饺、牛排;烧烤类的烤串、烤鸭;炖煮类的佛跳墙、羊肉汤;蒸制的蒸鱼、豉汁蒸排骨;焖制的梅菜扣肉、东安子鸡等。这些热菜以其色香味俱全的特点,深受人们的喜爱,出现在各种聚餐和日常生活中。
三、热菜的什么是热菜?
“热菜”作为动词用时,指将半成品原料或者半熟的菜加热成的菜肴都可以说是热菜,器皿下面有加热设备一起端上桌的菜。即通过一定手段使凉菜温度提高到使用者要求的温度的方式。通常属于第二次食用或多次食用。或者生菜或半熟的菜品,放在器皿里,下面用加热设备一起端上桌边吃边加热的菜品,如锅仔,明炉,砂锅
四、菜椒有什么营养?
菜椒主要作为蔬菜食用,其中含有丰富的膳食纤维、辣椒素、维生素C等。
菜椒中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动;菜椒中的辣椒素有助于促进脂肪新陈代谢,对于减肥有一定的辅助作用;菜椒中含有丰富的维生素C,并且其中含有的维生素 P也能促进维生素C吸收,可以补充机体所需的维生素。
五、面条菜有什么营养?
面条菜富含碳水化合物和蛋白质,但是营养不够全面。原因是面条菜主要由面条和蔬菜组成,其中面条是碳水化合物的主要来源,而蔬菜含有一定的维生素和矿物质,但是营养成分相对单一。但是,在搭配其他食材和调料时可以增加面条菜的营养价值。例如加入肉类可以增加蛋白质和钙质的摄入,加入豆制品可以增加纤维素和矿物质的摄入,加入蔬菜可以增加维生素和矿物质的摄入,而酱油、醋、花椒等调料则可以增加食欲和消化吸收。因此,建议在享受面条菜美食的同时,注意搭配其他食材和调料,使其营养更加全面丰富。
六、油麦菜有什么营养?
油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。
如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍,蛋白质含量比莴苣高40%,胡萝卜素比莴苣高1.4倍。
七、卤菜店热菜有什么菜?
卤猪蹄,卤猪头肉,卤猪耳朵,卤烧鸡,卤鸡爪,卤鸡头,
八、空心菜有什么营养?
空心菜营养丰富,维生素A比番茄高出4倍,维生素C比番茄高出17.5%,富含钾、氯等调节水液平衡的元素,100克空心菜含钙147毫克,居叶菜首位,是番茄的12倍,此外还包含烟酸、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分。
九、满井菜有什么营养?
富含维生素!满井是油菜花的地下部分。河北地区常见,可以用来腌制咸菜,腌制后俗称辣疙瘩。油菜花,别名芸薹,原产地在欧洲与中亚一带,是一种十字花科的一年生草本植物
十、龙须菜有什么营养?
龙须菜含有粗纤维、粗蛋白质、甘露醇等营养成分。还含有海藻多糖,可以调节免疫系统细胞的增殖。经常饮食可以提高免疫力,增强体质。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!