用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
6月，宁可不吃肉也要喝这汤，低脂又饱腹，简单又营养
民间有句俗语说到:“饭前喝汤，胜似良方”。我相信几乎每个人都可以从老一辈嘴里听见这么一句话。而老百姓们之所以口口相传这句话也有一定的道理。有调查显示，在饭前先喝点汤可以充分促进肠胃的提前蠕动，从而更加有利于我们对食物中营养成分的有效吸收。所以无论男女老少平时多喝一点汤都是百利而无一害的，尤其是炎热的夏天，身体水分容易流失，每顿饭基本都要搭配一道汤菜才行。
海带是生活中很常见的一种食材，它的口感柔韧爽滑，营养也特别丰富。每克海带中就含有300毫克至700毫克的碘。经常食用可以增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带还能把里面的油腻感吸光光哦。海带的风味独特，所有食法也很多，无论是凉拌、清炒、煲汤，还是油泼无所不可。
今天给大家分享一道超刮油的海带汤做法——低脂冬瓜海带汤。出锅之后香气扑鼻，单单是这股香味就让人食欲大开，饭前先喝上一小碗，冬瓜海带一同入口鲜美而又清爽，真的超满足！
夏季最少不了的就是冬瓜海带汤了，清热解毒又鲜美，做法巨简单，简直就是滋补减肥必备。正在瘦身的MM或者喜欢喝汤的朋友们千万不要错过。
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