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麻油炒乌鸡的功效(麻油乌鸡汤的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-09-16 06:54:57
导读

阳春三月,万物复苏,你的身体经过冬天的耗损,也该醒来补补。春来雨水足,湿气重,而如花的女人,则大多气血虚,此时最应该来一道祛湿滋阴补气的滋补食物。今天,老阿姨隆重推介一道所有泉州女人在月子里都要吃的美味——姜爆麻油乌鸡。薄薄的姜片炸得香酥美味,麻油浸润着乌鸡更是香飘万里。每当老阿姨做这道菜的时候,我家先生都要赶紧关窗,他说:太香了,待会被人误会我们在做月子呢。哈哈,这老不正经的,不过,这道菜不仅对

阳春三月,万物复苏,你的身体经过冬天的耗损,也该醒来补补。

春来雨水足,湿气重,而如花的女人,则大多气血虚,此时最应该来一道祛湿滋阴补气的滋补食物。

今天,老阿姨隆重推介一道所有泉州女人在月子里都要吃的美味——姜爆麻油乌鸡。薄薄的姜片炸得香酥美味,麻油浸润着乌鸡更是香飘万里。每当老阿姨做这道菜的时候,我家先生都要赶紧关窗,他说:太香了,待会被人误会我们在做月子呢。

哈哈,这老不正经的,不过,这道菜不仅对女人很友好,男人同样也是滋补益气,乌鸡本身所含的氨基酸蛋白质,那不是什么食物可以比拟得了的,而老姜的祛湿补阳功能也是非凡,所以这道菜我们全家上下都喜欢。

而我家先生每次吃这道菜,都会来一杯黄酒,那春风得意的样子,简直赛神仙。

其实我也很喜欢做姜爆麻油乌鸡,因为不会有丁点浪费,不仅鸡肉嫩滑得瞬间被吃光,连黄姜也很快见底,最后的汤汁,用来煮一碗面线,面线有鸡汤的滋养,怎一个“美”字了得。

老阿姨做得好吃,也没什么诀窍,套用一个很通俗的说法,就是“为爱做美食”,只要心中有爱,用心去做,那么食物的选择、调味的多寡、火候的掌握,每一个步骤都会投入精力,全神贯注地完成一道菜,那换来的肯定是家人爱的回馈。

【姜爆麻油乌鸡】

一、准备食材:

乌鸡半只(净重约750g)、香菇若干朵、老黄姜一大块、麻油多多、台湾红标料理米酒半瓶(20°)、味极鲜少许。

材料如此而已,少得让人不安。

草草叨叨:

1、乌鸡,老阿姨年轻的时候都是用家养的白羽良鸡,但如今的白羽良鸡基本都是饲料养大的,滋补效果也就呵呵了,而后起之秀德化乌鸡,如今堪当重任,在一众乌鸡当中肉质最嫩,最为营养,所以建议选择德化乌鸡。

2、750g的半只乌鸡配半瓶料理米酒,如果是一整只乌鸡的话,那么你得整瓶酒倒下去,以酒代水,一滴清水都不能放。

3、麻油就是芝麻油,如果真正月子里吃的,那么建议一定要用泉州农村的老阿伯老阿嫲们自己压榨的黑麻油,特别滋补特别香,平常嘛,就不必如此讲究。

4、香菇,这个随意,不喜欢的可以不用加,可老阿姨认为,香菇吸收了乌鸡的肉香,竟是比乌鸡还好吃,不信你可以试试。

而有人喜欢在这道菜里加上红枣枸杞之类的,随你喜欢咯,个人认为没啥效果,还是香菇与其最搭。

5、姜,建议用泉州永春的老黄姜,最辣最有姜味,也最祛湿。

6、料酒,可以用农家红曲酒,也可以用加饭酒,我今天用的是台湾红标料理米酒,此料酒微甜,无色,酒味足,个人认为和乌鸡超配。

二、烹饪过程:

1、乌鸡洗净剁块,尽量剁小块,这一步可以让摊贩代劳;

冷水下锅,加入少许料酒焯水,焯水后过清水洗干净。

2、在乌鸡里加入少许味极鲜、少许麻油,抓匀,盖上盖子,腌制2小时入味;

乌鸡要提前腌制,肉会更有滋味,而加入麻油一起腌制,会让乌鸡肉更香更嫩滑。

3、乌鸡腌制的时候,我们来处理配料,香菇泡发;

老黄姜切薄片,喜欢老姜味道的,可以多来一点哦;

老黄姜不用去皮,姜肉是热性,而姜皮则是凉性,如果不是做月子的话,建议一定要连姜皮一起吃,才不会太热上火。

4、腌制入味以后,我们来起火烹饪:

锅中放入麻油;

中火麻油爆姜;

爆到微微焦脆之时捞起,切勿爆焦黑了。

5、锅中留底油,下腌制好的乌鸡和泡发好的香菇,乌鸡腌制的汤汁一起倒入,翻炒均匀。

6、倒入料理米酒,没过乌鸡。

7、盖上锅盖,大火烧开,转小火焖半小时。

乌鸡里没有一滴水,全是酒,所以很容易熟,别担心半小时不可以,我用的是农家自己养了半年的小母鸡,一样肉香酥烂。

8、半小时后,倒入爆好的姜片,翻炒均匀,如果腌制够味的话,不用再添加任何调料了,如果不够,根据个人的口味增减;

收汁起锅。

一道绝对香浓的姜爆麻油乌鸡就做好了。

说实在,没什么技术含量,只要你用心走好每一个步骤,一定也能做出一道香飘万里的美味。

而这半只姜爆麻油乌鸡真不够我夫妻俩吃的,很快就见底了,一点也不过瘾,于是按照老传统,用鸡汤煮了两碗面线垫肚皮,真正做到,一道菜连点汤都不浪费。

春天是万物的起始,吃完这道姜爆麻油乌鸡,你便可以踏着轻盈的脚步去走完一年四季。

“草草啖盐说蜜”,谈三餐美食,讲四方风情,看似草草,却是人间百味。

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