丝瓜炒蛋是一道口感清脆、味道鲜美的家常菜,下面让我来为您介绍一下这道菜的制作步骤和注意事项:
制作步骤
1. 准备食材,丝瓜和鸡蛋分别洗净切好打散备用。
2. 锅中放入适量油,烧热。
3. 加入葱姜蒜爆香。
4. 加入丝瓜煸炒,至出水熟透出锅。
5. 加入鸡蛋液,翻炒均匀。
6.将鸡蛋分小块并倒入熟丝瓜翻炒
7. 加入少量盐和胡椒粉,炒匀出锅即可。
注意事项
1. 切丝瓜的时候要切得均匀,大小适中。
2. 烹调过程中火候要适中,丝瓜不宜炒得过老或过软。
3. 丝瓜含有黏液,容易糊锅,因此在炒制丝瓜时可以先用开水焯一下,去除部分黏液。
丝瓜的功效
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
丝瓜还具有清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功效,并可治疗诸如筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜富含B族维生素,有健脑的作用;它还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。
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