一、孕后期吃什么？
在怀孕后期多吃清淡易消化的食物，胎儿发育基本上成熟了，所以对营养需求是比较少的，建议少吃油腻的食物，可以选择新鲜的蔬菜水果配合牛奶或者瘦肉等会比较好，建议计算预产期的时间，看一下胎心等是否正常，注意遵医嘱积极加强营养，不要熬夜即可。
二、孕后期苹果能多吃？
苹果含有各种维生素矿物质，还可以通便；孕晚期可以吃，适量就行，一天不要超过2个，避免进食过多引起腹泻。除了苹果各种水果都可以吃，可以补充各种维生素促进宝宝发育。孕晚期需要营养更多，均衡饮食就行。注意数胎动，每小时胎动3-5次正常。
三、孕后期便秘正常吗？
一般在怀孕后期孕妇都会出现便秘的情况，这是一种正常现象，不用过于担心。在怀孕后期还是要多吃一些含维生素较高的水果蔬菜，并且也要适量吃一些粗粮和纤维性的食物，还要喝一些温开水，可以有效缓解便秘的情况，也能补充身体所需的营养。
四、孕后期腰疼怎么缓解？
怀孕的后期会出现有腰痛的情况，可能是由于腹部的负担加重，以及腰部肌肉的劳损，腰椎以及盆骨，髋关节韧带的松弛引起的病情，目前患者注意休息，调整不良姿势习惯，可以使用托腹带减轻关节负担，可以结合热敷以及适当的按揉缓解疼痛的症状。
五、孕后期能吃冰激凌吗？
怀孕后期应当谨慎吃冰淇淋。如果是天气十分炎热的话，可以少量进行解暑。但不能过多的吃。因为在怀孕期孕妇的肠道功能比较弱。吃过冷的食物会导致身体引发其他症状。平时建议要多吃一些蔬菜和水果。还是要定期到医院进行检查，观察胎儿的状况。
六、孕后期吃板栗好吗？
怀孕后期吃板栗是非常好的。常吃板栗可以预防高血压、冠心病、骨质疏松、口腔溃疡等，孕妇可以少量食用。在怀孕期间，任何食物都不要一次性的吃的太多，像板栗这种食物淀粉含量太高，容易升高血糖，另外比较难以消化，所以吃的过多会增加胃肠道负担。
七、孕后期腿涨，发硬？
孕后期腿涨，发硬可能是子宫增大压迫引起的症状，也有可能是怀孕之后缺钙所引起的，要注意多休息，不要长时间的站立和走动，可以用毛巾热敷，缓解不适感，同时也可以每天用热水泡脚，能够促进血液循环改善腿胀痛的症状，多吃一些含钙高的食物。
八、备孕菜谱app哪个好？
全网点击下载比较高的app，一目了然，前三个都比较不错，可以根据自己的喜好选择！
九、孕后期吃什么去胎毒？
怀孕后期可以多喝，红枣煲汤来喝，红枣具有养肝护肝的作用，可以去胎毒有效果，可以去正规的大药店购买玉米须来熬水喝，经常用来泡水，每天喝一杯有助于排毒，另外也可以使用莲蓬煮水，熬水来喝，一周可以喝一次来去除胎毒，准妈妈建议要保持良好的心情，
十、孕妈后期吃苹果好吗？
怀孕后期吃苹果，苹果含有大量的果胶，维生素以及粗纤维的食物，有利于促进宝宝的健康发育，还可以防止便秘，促进胃肠道的蠕动，防止上火，怀孕晚期饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物补充营养。
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