一、有哪些食物含有VC？
富含维生素C的食物包括猕猴桃、红枣、樱桃、柚子、橘子、油菜、白菜以及其他食物等。
1.猕猴桃；猕猴桃中含有丰富的维生素C，以及钙、镁、磷、维生素A等物质。
2.红枣：红枣中有维生素C、胡萝卜素等营养物质。
3.樱桃：樱桃中不仅含有维生素C，而且还含有维生素B、微量元素等营养素。
5.橘子：橘子有维生素C、胡萝卜素、维生素B、维生素E、有机酸，以及钙、铁、锌等矿物质。
6.油菜：油菜含有钾、钙、铁、锰、铜等微量元素，和维生素A、维生素C、维生素E、纤维素等营养物质。
二、含有碱性食物有哪些？
常见的碱性食品包括：肉类、水果、豆类以及牛乳等，可以简单将此类食物分为果蔬类、肉禽类、主食类及其他类等。
1.果蔬类：比如梨、香蕉、草莓、桃子、樱桃、芒果、橘子以及山药、土豆、苦瓜、莴笋、西葫芦、葫芦瓜、菜瓜、竹笋、海带等。
2.肉禽类：比如牛肉、鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋等食物，也属于碱性食物。
3.主食类：比如大米、小米、面条、馒头、面包等。
4.其他类：除了上述食品以外，包括一些坚果类食物、豆制品以及牛乳等，如腰果、豆奶、牛奶等，也属于碱性食物。
在日常生活中，应均衡上述碱性食物和酸性食物的摄入，以保持身体健康。
三、补充黑色素的食物有哪些？
一般情况下的话对于补充黑色素的食物的话还是有蛮多的，最好的食物的话一般是黑荞麦，这个是含有丰富的黑色素的，而且对于胃的话也是蛮好的，还有就是可以吃一些感光食物的， 感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属。
四、含有甲醛的食物有哪些？
甲醛是一种有毒的化学物质，常见于某些食物中的添加剂或加工过程中。以下是一些可能含有甲醛的食物：
腌制食品：腌制的肉类、鱼类和海鲜可能含有甲醛，因为甲醛可以用作防腐剂。
熏制食品：熏制的肉类、鱼类和奶酪等可能含有甲醛，因为熏制过程中会产生甲醛。
果蔬汁和饮料：某些果蔬汁和饮料中可能含有甲醛，因为甲醛可以用作防腐剂。
果蔬类食品：某些水果和蔬菜在采摘、储存和运输过程中可能接触到甲醛，导致含量升高。
罐头食品：某些罐头食品中可能含有甲醛，因为甲醛可以用作防腐剂。
烤制食品：高温烹饪过程中，如烤肉、烤面包等，可能会产生甲醛。
碳酸饮料：某些碳酸饮料中可能含有甲醛，因为甲醛可以用作防腐剂。请注意，食品中的甲醛含量通常是有限的，并且在合理摄入范围内不会对健康产生明显影响。然而，为了保持健康，建议选择新鲜、天然的食物，并避免过度加工和长时间储存的食品。
五、含有脂肪的食物有哪些？
1、各种烹调油类，比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、芝麻油，在这些烹调油当中往往含有丰富的脂肪。
2、坚果类的食物，比如核桃、榛子、松子、开心果，在这些坚果当中也含有大量的脂肪
六、含有果胶的食物有哪些？
含果胶的食物有：苹果柑橘类水果，柿子，鲜桂圆，沙果，石榴，鲜枣，红果，海棠，梨，香蕉，草莓，干豆类，花棷菜，红萝卜，高丽菜，南瓜，马铃薯含量高。
七、含有激素的食物有哪些？
激素在临床上分为男性激素和女性激素。含有雄性激素的食物包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、肾脏等。富含雌激素的食物，如大豆、红豆、豆浆、豆脑和豆腐。建议患者合理饮食，在日常生活中多吃营养丰富的食物。同时，建议患者进行适当的锻炼和更多的户外活动，以利于他们的健康。
八、含有甲醇的食物有哪些？
甲醇（甲醇也叫做甲基醇、木醇）是一种有毒的化学物质，常见于某些食物或饮料中。以下是一些可能含有甲醇的食物和饮料：
1. 酒类：自制或非法制造的酒类可能含有甲醇。这是因为在一些情况下，酿酒过程中可能会产生甲醇，而且甲醇的含量较高。
2. 梅子酒：梅子酒是一种传统的酒类，在制作过程中可能含有甲醇。尤其是自制的梅子酒中，甲醇含量较高。
3. 名贵酒：一些名贵的烈酒，如白酒、威士忌等，如果是非法或劣质产品，亦有可能含有甲醇。
4. 某些水果和果汁：一些特定的水果中可能含有微量的甲醇。例如，苹果、梨、葡萄、水蜜桃和柿子都可能含有甲醇。果汁在酿造过程中可能会产生微量的甲醇。
需要特别注意的是，正常的商业食品和饮料通常不会含有致命的甲醇浓度。但是，如果饮用了大量含有甲醇的饮品，或者在某些非法或劣质产品中摄入了高浓度的甲醇，可能会对健康造成危害。因此，建议购买正规渠道的食品和饮料，避免食用未经检验或来源不明的产品。
九、含有铁的食物有哪些？
富含铁的食物：
1.动物性食物：在动物性食物中，像动物的肝脏，如鸡肝、猪肝以及动物的血，比如鸡血鸭血，以及红颜色的肉，猪、牛、羊的瘦肉都是含铁比较高的食物，这些铁主要是血红素铁，它的吸收率和生物利用率比较高，是比较推荐的补铁食物。
2.植物性食物：植物性食物含铁比较高的有香菇、木耳、海带、芝麻、菠菜、紫菜，水果类如樱桃等。这种铁是非血红素铁，吸收率和生物利用率相对比较低。
十、含有鞣质的食物有哪些？
答案是；含鞣质的食物包括茶水、柿子、山楂等。
山楂别名山里果，山里红，酸里红，红果等。山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。主产于山东、河北、河南、辽宁等省。
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