虾仁炒秋葵
做法：1. 秋葵洗净去蒂横切备用虾买的是活虾自己在家把皮扒掉的彩椒切块
2. 热锅倒油放入虾仁翻炒变色后倒入秋葵适量放点盐翻炒一会最后加入彩椒翻炒注音不要糊锅秋葵的汁液容易粘锅
3. 翻炒一会熟了即可转盘脆脆的好吃
豆豉蒸南瓜
材料：南瓜1斤左右；干豆豉2大匙；枸杞1小撮；蒜末；辣椒末；蒸鱼豉油；糖少许；
做法：1.南瓜削皮，用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤，切成小块备用；
2.制豆豉酱：将干豆豉洗净，浸泡3-5分钟，略为切碎。锅内注入适量油，五六成热时下蒜泥爆香锅，放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁，参加糖和蒸鱼豉油调味，参加少许水，炒匀出锅。(豆豉酱是作菜极好的调味料，一次可以多做些装密封盒冰箱冷藏。)
3.将南瓜浇上自制豆豉酱，上蒸笼蒸约20分钟，上桌前拌匀即可。
风味油豆豉炒鸡蛋
材料：鸡蛋两个、麦芹一小把，盐适量
做法：1.将麦芹、小香葱洗净，切段。
2.鸡蛋搅匀，平锅放少许的油加热，将鸡蛋倒入锅中转动锅底小火煎制，使之形成圆饼。
3.待蛋液凝固变成黄色时，用铲轻轻翻身，煎另一面。
4.将煎好的蛋饼切成菱形片，装盘。
5.坐锅入油烧热，炝入小香葱，将葱段煸香再倒入麦芹。翻炒均匀。
6.倒入蛋饼，调入风味豆豉，放一点点盐。
7.放鲜味汁炒匀至麦芹成熟。装盘
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