健康饮食常识：10个关键口诀
健康饮食是保持身体健康的基础。了解一些简单又实用的饮食常识口诀，可以帮助我们在日常生活中做出更明智的饮食选择。下面是10个关键的健康饮食常识，每个都由一张精美图片呈现，帮助您更直观地理解：
1. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对于保持健康非常重要。建议每天摄入至少5份水果和蔬菜，选择各种颜色的水果和蔬菜，确保摄取多种营养物质。
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