本期推荐菜谱《素烧茄子》适合年龄2岁以上的孩子
食材:茄子2个 彩椒1个 鸡蛋2个 淀粉1两半 蒜苔适量
调料:十三香 糖 料酒 生抽 耗油 老抽 香油
舅舅小贴士:1、茄子不去皮,因为皮中还有大量铁。
2、茄子炸制过程中一直用大火,防止茄子吃进过多的油。
最后让我们来回顾一下整道菜的制作流程
1、蒜苔和彩椒切丁,茄子切三角条放碗中,调入少量盐和水抓匀,放点干淀粉拌匀备用。鸡蛋打入碗中抽打均匀,放入干淀粉慢慢搅匀,把茄子放入调好的糊中,表面均匀裹上糊备用。
2、锅加热倒油,油温五成热时放茄子,炸制表面凝固捞出备用。
3、准备一个碗,调入一点十三香,两勺糖,两勺料酒,两勺生抽,一调羹耗油,几滴老抽和香油,最后放1勺干淀粉,搅拌均匀备用。
4、锅重新加热,六成热时放入茄子再炸制一遍,表面变成金黄色后捞出。
4、多余的油倒出,锅重新加热,放入蒜苔和彩椒,炒出香后放入茄子,把汁倒入锅中,茄子表面都裹上汁后盛出即可。
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