午餐西葫芦蒸狮子头，葱姜水泡猪肉35克，西葫芦切片，铺在碗内，再放入胡萝卜丝，猪肉放入辅食机打碎，也可以剁碎。淀粉、酱油、辅食油，搅拌上劲，手来回摔打成球，放入碗中，上锅蒸20分钟即可。再来调个酱汁，淀粉、酱油、清水，搅拌均匀，倒入锅中煮至浓稠，淋在肉丸上，香喷喷肉质软嫩，汤汁拌饭也很不错。大口大口吃肉肉，简单又美味的午餐，营养好吸收晚餐。
鲜虾、胡萝卜、青菜、白米粥，虾仁去腥切碎，倒入油锅翻炒变色，继续翻炒，倒入少量清水，焖煮一会儿，煮开倒入白米粥，放适量盐(忘拍进去了)，翻拌均匀，撒青菜碎，再煮两分钟即可。
南瓜红豆卷主页有教程，鲜虾粥真的很香，营养又好吃。南瓜红豆卷最后一个了，又要安排了。
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