鲫鱼，是我国最常见的淡水鱼种类之一，富含各种营养，其中含有大量蛋白质、钙、铁、锌，以及卵磷脂、黄醇、维生素A等。
经常食用鲫鱼好处多多，特别是对最坐月子的女士来说，鲫鱼能有效缓解母乳不够的现象。而对于普通人来说，鲫鱼还有健脑益智、补肝养目的功效，身体缺钙、精神不振者也可经常食用鲫鱼。
虽然鲫鱼的吃法很多，但是今天，海宝主要教大家如何做红烧鲫鱼，这道菜做法简单，海宝也整理了几个技巧，多做几次就能成为鲫鱼烹饪的大厨了。
红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材，配以香菜、红辣椒一起烧制的美味菜品，口味香辣，肉质细嫩，营养价值丰富。
鲫鱼不仅肉质鲜美，同时含有丰富的营养成分，大量的优质蛋白和极低的脂肪含量让鲫鱼吃起来鲜而不腻，又能补充人体缺少的营养，增强人体抵抗力，是餐桌上不可或缺的美味。
红烧鲫鱼的做法
配料：生姜3片、八角2个、葱、青椒1个、香菜适量、鸡精、味极鲜15克、生抽10克、耗油、料酒少许、香醋少许、酱油适量。
步骤：
1、把鲫鱼内脏掏出扔掉，鱼里外洗干净两面改花刀，生姜切菱形小片，青椒切滚刀备用。
2、锅热后放油，大火将油烧至8成热，在锅内荡几下，让锅一圈沾热油然后倒出。热油滑锅之后，能有效防止粘锅，是非常重要的一步。
3、滑锅后再加入适量清油慢慢下入鲫鱼，这个时候鱼皮就不会黏锅了，煎到一面金黄后放入生姜、葱、八角爆香，再煎另一面。
4、国内加入酱油，让鲫鱼均匀上色，然后加入清水，水刚漫过鱼身即可。水开之后锅内放入适量盐、味极鲜、生抽和蚝油，加入料酒除腥，加入少许醋。
5、加入配料后用小火再烧10分钟，然后改大火收汁，在收汁过程中时刻注意汤汁粘稠度，只要汤汁扒在鱼身上即可。
6、汤汁收紧后就可以出锅装盘了，撒上少许葱花、香菜点缀一下，就是一套鲜美无比的红烧鲫鱼了。
小贴士
1、鲫鱼改花刀的目的是让鱼更容易入味，烧出来也好看有食欲。
2、煎鱼的时候要轻轻翻动，不要把鱼皮翻破，因为这个时候鱼皮非常容易破。
3、香醋起到软化作用，不可多放也不可不放。
4、收汁时候注意鱼不要黏锅底，容易糊。
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