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鸭腿炖海带对身体好吗(鸭腿烧土豆怎么做好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-09-02 10:55:34
导读

哈喽,大家好,我是爱美食爱生活的东北川妹子小君。今天给大家推荐一道美食,土豆烧鸭腿炖海带!先把鸭腿烧一下,也就是炒一下,海带和鸭腿肉一起炖,最后放入土豆一起烧!简单的搭配,奇妙的味道!下面就跟着我一起做吧,一学就会!1.准备适量土豆去皮洗净,切成小块备用,加水泡着,防止变色。2.准备两张海带皮,用开水泡发半个小时。然后清洗个五六遍,洗到没有沙子、杂志,水清捞出,切成大小均匀的块。3.准备配菜:姜蒜

哈喽,大家好,我是爱美食爱生活的东北川妹子小君。

今天给大家推荐一道美食,土豆烧鸭腿炖海带!

先把鸭腿烧一下,也就是炒一下,海带和鸭腿肉一起炖,最后放入土豆一起烧!简单的搭配,奇妙的味道!

下面就跟着我一起做吧,一学就会!

1.准备适量土豆去皮洗净,切成小块备用,加水泡着,防止变色。

2.准备两张海带皮,用开水泡发半个小时。然后清洗个五六遍,洗到没有沙子、杂志,水清捞出,切成大小均匀的块。

3.准备配菜:姜蒜末、辣椒段。

4.准备5个鸭腿,洗净剁块,放生姜、料酒焯水,捞出沥干水分备用。

5.锅热倒入适量油,放盐、生姜、大蒜、干辣椒爆香,倒入鸭肉块翻炒两下,放一勺豆瓣酱炒出红油,加入一勺红烧酱油上色,爆炒至鸭肉变干,添入开水。凉水容易让肉变柴,不好吃!

6.煮开以后加入海带片一起炖20分钟。

7.加入土豆块翻炒均匀,水不够淹没土豆再加热水,放适量盐、鸡精、味精、花椒粉调制味道,再炖30分钟左右。

8.土豆熟了以后下入辣椒段、姜蒜末,增香添色,翻炒几下就可以出锅了!

简单好吃、软糯香浓的土豆烧鸭腿炖海带就好了!

你学会了吗?

关注我,每天了解不一样的美食做法!


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