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红烧章鱼怎么做好吃又简单(红烧章鱼的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-09-01 10:55:54
导读

红烧章鱼好吃的章鱼分四步,一腌二汆三炸四烧,别看这么多步骤容易将章鱼口感做老,恰恰相反,外微焦里柔嫩,鲜味也融进汤汁里,就是介么好吃!食材准备300克章鱼,20克红椒,姜片、蒜末、葱白各少许3克盐,4毫升料酒,蚝油、鸡粉、老抽、味精、生粉、食用油各适量烹饪步骤1 把洗净的红椒切开,切成小块。2 宰杀处理干净的章鱼剥去外皮,切成小块。3 将章鱼块装入碗中。4 加入少许盐、味精、料酒,拌匀,腌渍5分钟

红烧章鱼

好吃的章鱼分四步,一腌二汆三炸四烧,别看这么多步骤容易将章鱼口感做老,恰恰相反,外微焦里柔嫩,鲜味也融进汤汁里,就是介么好吃!

食材准备

300克章鱼,20克红椒,姜片、蒜末、葱白各少许

3克盐,4毫升料酒,蚝油、鸡粉、老抽、味精、生粉、食用油各适量

烹饪步骤

  • 1 把洗净的红椒切开,切成小块。
  • 2 宰杀处理干净的章鱼剥去外皮,切成小块。
  • 3 将章鱼块装入碗中。
  • 4 加入少许盐、味精、料酒,拌匀,腌渍5分钟。
  • 5 锅中注水烧开,倒入章鱼。
  • 6 汆至肉身卷起,捞出沥水。
  • 7 再把汆过水的章鱼放入碗中,淋入少许老抽,抓匀上色。
  • 8 撒上适量生粉,裹匀上浆。
  • 9 热锅中倒入适量食用油,烧至四成热,放入章鱼。
  • 10 滑油片刻,捞出沥油待用。
  • 11 锅底留油,倒入红椒、姜片、蒜末、葱白,爆香。
  • 12 倒入章鱼。
  • 13 淋入少许料酒。
  • 14 翻炒均匀。
  • 15 注入少许清水。
  • 16 加入蚝油、老抽、盐、鸡粉。
  • 17 翻炒至入味。
  • 18 盛出装盘即可。

相关常识

章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素,具有益气补血、治痈疽肿毒、催乳生肌的作用,可用于防治气血虚弱、头昏体倦、产后乳汁不足等症。此外,它还富含牛磺酸,能抗疲劳、抗衰老,常食还可延长人类寿命。

制作指导

烹饪此菜时,加少许番茄酱或甜面酱,味道会更好。

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