粉丝朋友说上班带饭,都不知道带什么了,于是叶子来出一个带饭系列的合集。
早上时间紧,如果像平常一样来做好几个菜,那不太现实,所以我整理的菜都是尽量营养全面一些的菜,而且可以在饭盒里焖半天还是好吃的菜。
我分享的是只做一个菜,如果觉得蔬菜不够,可以直接带根黄瓜或西红柿啥的,好品质的黄瓜和西红柿直接啃着吃也是不错的,可以买点小西红柿,既是水果又是蔬菜。
也可以早晚尽量多吃绿叶蔬菜,来整体均衡一下全天饮食情况。
下面就来分享第一期的合集:
礼拜一:木耳鸡蛋炒鸡丁
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