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2岁多至3岁宝宝的早餐有哪些做法?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-31 06:54:49
导读

一、2岁多至3岁宝宝的早餐有哪些做法?第一,胡萝卜汤。制作方法:首先可以选择100克胡萝卜,适量的红糖,将胡萝卜洗净后切成小块备用;然后将锅内放入适量清水,放入胡萝卜块,待到煮烂后,再加入适量红糖,继续文火煮沸后,即可食用。食谱功效:胡萝卜当中含有非常丰富的维生素,尤其是胡萝卜素A的含量比较多,由于味甘、性平也被称之为是“平民人参”,再加上胡萝卜,当中所含有的维生素b2成分,能够起到健脾化滞以及润

一、2岁多至3岁宝宝的早餐有哪些做法?

第一,胡萝卜汤。制作方法:首先可以选择100克胡萝卜,适量的红糖,将胡萝卜洗净后切成小块备用;然后将锅内放入适量清水,放入胡萝卜块,待到煮烂后,再加入适量红糖,继续文火煮沸后,即可食用。食谱功效:胡萝卜当中含有非常丰富的维生素,尤其是胡萝卜素A的含量比较多,由于味甘、性平也被称之为是“平民人参”,再加上胡萝卜,当中所含有的维生素b2成分,能够起到健脾化滞以及润燥明目的功效,特别是对于治疗小儿脾胃虚寒有着非常显著的效果。

第二,粒米山药粥。制作方法:首先要选择好五十克粒米,淮山药25克,以及适量白糖,将山药去皮,洗净之后切成小块备用,栗米洗净;然后锅内放入适量清水,将栗米和山药块放入锅中,待到文火煮烂后,放入适量白糖调味,即可食用。食谱功效:栗米具有清热安神以及补品味的效果,山药同样具有补气阴益气健脾胃的疗效,两种食材都是平日里比较常见,并且纯天然的食物,更加有利于防治小儿消化不良,所导致的脾胃虚弱现象。

第三,小米香菇粥。制作方法:首先选择50克小米洗净备用,50克香菇洗净,切成碎末备用,5克鸡内金洗净;然后在锅内放入适量清水和小米,放置火上,将鸡内金,用文火熬成粥之后,再与香菇一同煮烂,可以分批次饮用。食谱功效:小米是非常常见的食材,能够起到健脾胃的效果,尤其是鸡内金,能够帮助人体促进消化,然而香菇又具有开胃助食的效果,经常食用小米香菇粥,有助于帮助儿童健脾和胃,从而达到消食化积的效果。

第四,山楂饼。制作方法:首先选择新鲜的山楂300克,然后去皮去核之后清洗干净,300克淮山药去皮洗净,切成小块备用,然后将两种食材同时放入碗内,加入适量的红糖调匀之后,在蒸笼上蒸熟,压制成小饼之后,既可以直接食用。食谱疗效:山楂当中含有大量的维生素c以及酸性物质,可以很好地帮助人体胃酸分泌,从而促进消化,加入适量白糖进行调味之后,宝宝更喜爱,是一种和胃助食的好食材。

二、爱心早餐的做法有哪些?

好看是因为有滤镜和漂亮的盛具

不信你看,普通的水果、土豆泥、虾仁炒饭,装到好看的盛具就看起来精致了些(这是我给我男票做的爱心早餐)

快手餐【下厨房】搜索一大堆

不过我最近新学了个【黄油炒蛋】挺好吃的

N个鸡蛋、N勺牛奶(几个鸡蛋就放几勺牛奶)、盐搅拌成蛋汁

黄油(用动物黄油)用小火融化(我一般做2个鸡蛋,20G黄油)把蛋汁倒进去,用锅铲轻轻推。蛋汁凝固三分之二的时候就可以关火了,剩下的用锅的余温凝固。

这是最简单的黄油炒蛋,可以加点黑芝麻点缀,也可以撒点火腿丁,可以配面包,真的超好吃。

三、菠菜早餐饼的做法有哪些?

菠菜饼是一道非常受欢迎的美食,适合家庭烹饪,由菠菜、鸡蛋、面粉,再配上食用油、鸡精、胡椒粉等烹饪而成,美味可口。学会这道菜谱,可以跟家人一同享受美食,感受来自家庭的关爱。

用料

菠菜

一小把

鸡蛋

2个

面粉

适量

木耳

一小把

食用油

适量

鸡精

一点

胡椒粉

半勺

海米

一小把

一小勺

做法

1/10 菠菜洗净,木耳焯水,海米泡上。

2/10 面粉加水活成面团,盖保鲜膜醒上。 锅热油把鸡蛋打进去,炒熟用铲子铲碎,备用。

3/10 菠菜切碎放盆里,木耳剁碎,鸡蛋,盐 胡椒粉,海米,鸡精,放盆里拌匀。

4/10 醒好的面团分成100克的小面团

5/10 拿一个面团擀成薄饼

6/10 铺上一层菜

7/10 再擀一个饼,盖在上面,把边压紧,用碗把饼多余的边压掉

8/10 去掉面边

9/10 平底锅烧热,把饼两面烙熟

10/10 把饼切开,可以吃了。

四、早餐面包片有哪些做法?

早餐面包片是很多人早餐的选择,不仅方便快捷,而且味道也丰富多样。下面介绍几种常见的早餐面包片做法,供大家参考。

1. 烤面包片

烤面包片是最简单的做法之一。将面包片切成适当大小,放入烤箱中烤至表面金黄即可。如果喜欢吃奶香味道的,还可以在面包片上刷一层牛奶或奶油。

2. 煎面包片

煎面包片也是非常常见的做法之一。将面包片浸泡在打散的鸡蛋液中,然后放入平底锅中煎至两面金黄即可。如果喜欢吃甜食,可以在煎面包片的时候撒上一些糖粉。

3. 奶酪面包片

奶酪面包片是一种既简单又美味的做法。将面包片放在烤盘上,撒上一层切碎的奶酪,再放入烤箱中烤至表面金黄酥脆即可。

4. 水果面包片

水果面包片可以增加早餐的营养和口感。将面包片放入烤箱中烤至表面金黄,然后在面包片上摆上切好的水果,如香蕉、草莓、蓝莓等,再淋上一些蜜糖或果酱即可。

5. 烤芝士面包片

烤芝士面包片是一种非常受欢迎的早餐做法。将面包片放在烤盘上,撒上一层切碎的芝士,再放入烤箱中烤至芝士融化即可。如果喜欢吃口感更酥脆的,可以在烤好后再放回平底锅中煎一下。

以上是几种常见的早餐面包片做法,大家可以根据自己的口味和喜好来选择。当然,还可以根据自己的创意和想法来进行创新,制作出更加独特的早餐面包片。

五、胡萝卜早餐饼的做法有哪些?

对于不爱吃蔬菜的宝贝,最适合不过了,既营养又健康漂亮,口感也很好!试试吧,真的很不错,宝贝老也吃不够。

材料

主料:胡萝卜一根、面粉100克、鸡蛋2个;

辅料:香油适量、蚝油适量、盐1克

胡萝卜汁早餐饼

1

胡萝卜一根洗净备用

2

切块后加少许水放入料理机打成胡萝卜泥

3

加入面粉,鸡蛋,蚝油,香油,盐搅拌均匀

4

用勺子倒入成一个个小饼状

5

当上面渐干时翻面

6

底面烙好后再翻面

7

这样鼓起就可以了

8

装盘享用,味道很好!

小贴士

面粉不要加太多,不然影响口感,火不要太大,既易糊又影响美观。

六、早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法?

红枣莲子粥原料:大米、红枣、莲子、枸杞、

做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。

七、萝卜丝早餐饼的做法有哪些?

所需食材:萝卜切丝放盐腌制几分钟攥尽水分备用、盐、五香粉、鸡蛋、面粉适量、水(牛奶)

制作过程:准备一个盆,放入面粉打入两枚鸡蛋,再放少许五香粉、攥尽水分的萝卜丝、盐适量,加入水(或牛奶)和成比较稀点的面糊。锅里放油,用勺子摇一勺面糊摊在平底锅里,锅边面糊翘起翻面,烙一二分钟就可出锅享用了。

八、简单早餐—豉油捞面的做法有哪些?

答:煎蛋面。原料:鸡蛋一个、西红柿一个、干面条50克。做法:

1、用小锅烧开半锅水,水开后煮面,汤一开就加一小碗冷水,重复三次,面条就煮好了;

2、在煮面的同时,就将炒锅里加一点色拉油,把鸡蛋搅碎,用中火煎到两面微黄,盛出来待用;

3、利用这个炒锅放入去皮的西红柿,加上一点盐、番茄酱炒香就好;

4、装面条的碗里放入一些面汤,再放点盐和鸡精,把面条盛到碗里,倒入炒好的西红柿,上面摆上煎好的鸡蛋,这样一碗香喷喷的煎蛋面就做好了,如果有香葱,加点葱花更香。

九、月子餐早餐简单易学的做法有哪些?

月子里,要喂养宝宝,母亲吃饭必须有营养,早餐就要既有营养,又要多些汤水。

一是要有主食,可以是大米饭、馒头、油条,或面包、干馍片;

二是要有汤水,可以是面片汤,鸡蛋汤、紫菜汤、排骨豆腐汤,也可以是小米粥、大米粥;

三是要有菜,可以是一份鲫鱼、一份土豆丝、一份白菜粉条,加一点小咸菜,开胃又下饭。

十、早餐咸菜有哪些?

每天早餐在家里解决,一年四季早餐的下饭菜都有不同,咸鸭蛋流着金黄色的油,香喷喷的,小包装的榨菜也下饭,还有咸的小黄瓜,用白糖腌着放进玻璃器皿,甜嫩下饭,还有油炸花生米也能下饭,又香又脆,这些平时的下饭小菜,都是童年的回忆!


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