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芋头烧肉有什么营养(芋头烧肉怎么做才好吃窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-30 16:54:48
导读

好吃的芋头烧肉,做法详细,简单易学,老人小孩都爱吃。80后的朋友看过《宰相刘罗锅》的应该还记得,其中有一集乾隆下江南微服私访,刘罗锅给准备了一道很简单很家常的芋头饭,乾隆很生气,经过解释后,乾隆吃了一口芋头沾白糖,瞬间赞不绝口,直夸好吃。那也是我第一次知道“芋头”这个食物。近几年在家带孩子,自己做饭的时间也多了起来,也喜欢尝试各种不一样的食物,经过自己用心烹饪,味道也都还不错。去年我家吃芋头的次数

好吃的芋头烧肉,做法详细,简单易学,老人小孩都爱吃。

80后的朋友看过《宰相刘罗锅》的应该还记得,其中有一集乾隆下江南微服私访,刘罗锅给准备了一道很简单很家常的芋头饭,乾隆很生气,经过解释后,乾隆吃了一口芋头沾白糖,瞬间赞不绝口,直夸好吃。那也是我第一次知道“芋头”这个食物。

近几年在家带孩子,自己做饭的时间也多了起来,也喜欢尝试各种不一样的食物,经过自己用心烹饪,味道也都还不错。去年我家吃芋头的次数都和土豆不相上下了,可见我们一家人对于芋头的喜爱有多深。

最近去菜市场买菜,芋头的身影也渐渐多了起来,看来这是到了吃芋头的季节了。芋头,有“皇帝贡品”的美称。它富含蛋白质、钙、胡萝卜素、维生素C等多种人体所需成分。其中所含的矿物质中氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,单单对于这一点,我就比较喜欢,因为又姑娘正是换牙齿的阶段,在日常生活里要多吃些有利于牙齿生长的食物。

去年和大家分享香辣芋头的做法,得到了很多朋友的好评。今天再和大家分享一个芋头的家常做法【芋头烧肉】,做法详细,简单易学,老人小孩都爱吃。

~◆~【需要食材】~◆~

芋头、五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、八角、香叶、冰糖、盐、食用油等。

~◆~【具体做法】~◆~

1、五花肉冲洗干净切成小块,大小约1.5厘米左右。

2、芋头刮掉表皮,也改刀切成滚刀块或者小方块都可以。顺带葱姜蒜和干辣椒也切好备用。

3、锅烧热倒少许食用油,把五花肉小火煸炒上色,放入葱、姜、蒜、干辣椒、八角和香叶继续翻炒。

4、调料炒出香味后,放生抽、老抽、冰糖和料酒翻炒均匀,之后加大半碗开水,大火煮沸转中小火盖上锅盖15分钟。

5、肉烧煮5-8分钟左右就可以把芋头下入锅里,盖上锅盖中小火继续。

6、烧煮到芋头用筷子能插透,五花肉也软烂,我们就可以大火收汁。收汁前尝下咸淡,看是否增添盐。

上桌

如何挑选新鲜好吃的芋头?

看外表——好的芋头厚毛皮没有霉烂、干硬、斑点等迹象,形状均匀,显得饱满,没有破裂的现象。

新鲜度——新鲜的芋头带有泥土的气息,捏起来比较硬。相反,发软的表明不太新鲜。

用手掂——拿起来两个大小一样的芋头,用手掂一掂,分量轻的为好,说明芋头的淀粉含量高,水分含量少,吃起来口感发面,稍甜。

看根部——芋头的根部切口,如果流出了比较粘粘的白色液体,且快速干结成粉状,说明芋头口感比较好。

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同时

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(文/小编)
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