一、治心肾不交失眠的药方？
心肾不交治疗可以选用，具有清火安神、交通心肾的中药进行调理。另外也应该调节自己的情绪，尽可能出现压力过大的现象；清淡饮食，禁食易上火的食物，如辛辣刺激的食物、烧烤、动物内脏等，多喝水，还可口服健脾养肾的食物。
二、治疗失眠的泡脚药方是什么？
使用中药药方泡脚治疗可以使用
磁石三十克左右、菊花一些、黄芩20克左右、夜交藤适量、生龙骨和合欢花不等。还可以使用牛奶。艾叶等来泡脚。来治疗失眠多梦等。泡脚是水温相对高一些有助于睡眠。有利于血液循环等。在睡前喝热牛奶不要喝咖啡。
三、泡脚治失眠用什么药方好？
失眠可以用艾草泡脚，也可以用中药泡，但这个必须要长期用才会有效果，每天睡觉之前用艾草温水泡脚能起到活血通络的功效，对经常失眠的人是有益的，失眠的人要养成一个好的作息习惯，睡觉之前不做剧烈运动，睡眠的环境要安静，晚餐也不要吃的太饱
四、失眠的中药方子怎么治疗？
治疗失眠的中药方子有很多，比如归脾丸，补中益气丸，逍遥丸等，中医治疗疾病讲究的是辩证论治，根据症型来选择方药，失眠的症型有痰热内扰，心肾不交，心脾两虚，肝肾阴虚等，平时需要锻炼身体，减轻压力，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
五、桑甚干加什么食材可以降压失眠吗？
桑葚干是可以安神生津止渴的，因为他可以开胃润肠，所以能促进胃液的分泌，帮助提高睡眠的质量，但有的人因为胃不好，可以将桑葚煮熟，加入蜂蜜。但桑葚干是不能直接降血压的，但它所富含的维生素，不饱和脂肪酸，可以降低血液浓度，防止血管硬化，改善高血压的状况。把桑葚，枸杞和大米煮在一起，也有利于降血压。
六、经常失眠吃什么好?请问有什么可以睡得好的食？
一级营养师终于说了实在话：长期失眠的人要多吃这三样东西，晚上入睡快，一夜到明不早醒
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失眠会加速人衰老的过程.诱发抑郁，焦虑等情绪功能的障碍。长时间失眠是精神病的诱因。所以得了失眠症，必须重视起来。因为人身体和大脑的恢复和修复，以及激素分泌都是在睡眠中进行的，所以，失眠可以影响身体的抵抗力，有可能导致内分泌失调等，所以要及时改善。
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蜂蜜
蜂蜜中含有大量的营养物质，蜂蜜水不仅可以健脾养胃，同时能够帮助提高睡眠质量。建议女性朋友在热牛奶中加入适量的蜂蜜，可以一整夜让你睡得又香又沉哦。
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香蕉
香蕉中含有大量的镁元素，而非当镁元素进入人体后它能够平复人的情绪，以帮助缓解失眠。
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杏仁
杏仁中含有色氨酸，同样与香蕉相同含有适量的能够令肌肉变得松弛的镁元素，因此，多吃杏仁同样能
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