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素烧茄子怎么做好吃窍门(素烧茄子最简单的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-29 18:54:30
导读

一般烧茄子都要先把茄子油炸一次再烧,好吃是真好吃,但自己做还是想要健康第一,试试少油版的非油炸素烧茄子吧。素烧茄子的用料茄子2条,蒜末2瓣,洋葱四分之一个,小米辣四五个,二荆条三四根素烧茄子的做法步骤1茄子切成段,再切条,上锅蒸七八分钟(从开火算起)步骤2准备配料:洋葱切碎,蒜切片,小米辣切丁,二荆条斜切成段。步骤3蒸好的茄子放一下沥干水份,可以凉了之后用手挤下,注意不要烫到。步骤4热锅凉油炒香蒜

一般烧茄子都要先把茄子油炸一次再烧,好吃是真好吃,但自己做还是想要健康第一,试试少油版的非油炸素烧茄子吧。

素烧茄子的用料

茄子2条,蒜末2瓣,洋葱四分之一个,小米辣四五个,二荆条三四根

素烧茄子的做法

步骤1

茄子切成段,再切条,上锅蒸七八分钟(从开火算起)

步骤2

准备配料:洋葱切碎,蒜切片,小米辣切丁,二荆条斜切成段。

步骤3

蒸好的茄子放一下沥干水份,可以凉了之后用手挤下,注意不要烫到。

步骤4

热锅凉油炒香蒜,洋葱和小米辣。放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油。注意小火,豆瓣酱容易糊。

步骤5

放入蒸好沥干的茄子翻炒。

步骤6

调味:加入适量生抽,胡椒粉,白糖和耗油。因为豆瓣酱和生抽都有盐味,不用再加盐。

步骤7

下入二荆条辣椒炒至断生。

步骤8

起锅啦。

步骤9

超级下饭哦,没有油炸所以吃着也没有罪恶感。

素烧茄子的烹饪技巧

不能吃辣的可以不放小米辣,二荆条没什么辣味,主要调味用,可以适量加点,或者用青椒丝代替。

作者:紫瞳1213


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