众所周知，黑米里含有花青素，能够抗衰老。又含有大量的膳食纤维，想变漂亮，一定要吃对呦～
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上主料
土司2片 鸡蛋1个 黑米约50g 沙拉酱（甜味）少许 奶油奶酪约20g 奶粉我（可加可不加）适量 玉米油少许非常美味的黑米奶酪包的做法步骤
1. 准备基本原料：沙拉酱忘了出镜了。奶油奶酪，选择自己喜欢的口味即可，超市那种片状的奶酪也可以代替。
2. 将鸡蛋清与蛋黄分离，鸡蛋清以及奶油奶酪，黑米，沙拉酱放入一个碗内拌匀。
3. 将分离出来的蛋黄均匀的涂抹在土司的一面。两个土司片都需要抹匀。我用的小村儿的土鸡蛋，特别的黄～
4. 三明治模具上刷上少量油，将土司没有涂抹的一面作为内测，放上拌好的米（奶粉可洒在表面）然后，扣上另一张土司，在三明治机里压一下，热透即可。
5. 没有机器的亲，也可以用饼铛煎一下。
6. 香喷喷的土司包就出锅了～
小贴士
本方需要提前准备土司，和黑米饭。沙拉酱和奶酪不可省略。奶粉可放可不放。
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