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小米银耳粥做法? 小米zzm银耳粥做法步骤?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-28 06:59:18
导读

一、小米银耳粥做法?用料:小米70克,银耳25克,辅料:枸杞克,调料:冰糖40克烹饪步骤:1.准备食材。2.银耳用温水泡发。3.去蒂撕成小朵备用。4.锅中放入适量水,加入淘洗干净的小米。5.再加入银耳。6.大火烧开,转中小火。7.经常搅动粥,这样可以使粥煮好后更加香稠。8.小火煮四十分钟左右,这时银耳变软糯,小米也充分煮熟,加入冰糖。9.煮至冰糖溶化,加入枸杞。10.再煮小火十分钟左右即可食用。二

一、小米银耳粥做法?

用料:小米70克,银耳25克,

辅料:枸杞克,

调料:冰糖40克

烹饪步骤:

1.准备食材。

2.银耳用温水泡发。

3.去蒂撕成小朵备用。

4.锅中放入适量水,加入淘洗干净的小米。

5.再加入银耳。

6.大火烧开,转中小火。

7.经常搅动粥,这样可以使粥煮好后更加香稠。

8.小火煮四十分钟左右,这时银耳变软糯,小米也充分煮熟,加入冰糖。

9.煮至冰糖溶化,加入枸杞。

10.再煮小火十分钟左右即可食用。

二、小米zzm银耳粥做法步骤?

步骤

1.银耳提前一晚泡发,小米充分浸泡,枸杞浸泡一会就可以了。

2.泡发的银耳去除黄色硬结,撕成小朵。

3.锅中加入半锅清水,将银耳倒入,加盖煮制半小时。

4.再倒入小米。

5.加盖继续煮制小米开花。

6.提前5分钟加入枸杞、冰糖,继续熬煮一会儿。

7.煮制粥稠米烂即可。

三、银耳粥的做法?

1.将银耳事先浸泡半天,泡发后,摘除根部洗净连结部分后洗净待用。

2.粳米洗净后,加水常法煮粥。待到粥煮到半熟时候,加入红枣。

3.加入银耳煮至米粒软烂;

4.加入冰糖调味,煮至冰糖融化,拌匀即可熄火盛出食用。

【拓展资料】

银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体免疫力;红枣富含维生素C,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳红枣煮粥,是营养又美味的养生佳品。

四、银耳粥做法?

下面是一种简单的银耳粥做法:

所需材料:

- 30克干银耳

- 50克糯米

- 600毫升清水

- 适量冰糖或蜂蜜(根据个人口味)

步骤:

1. 先将干银耳用清水泡发至软化,大约需要20-30分钟,然后剪去根部硬部分,切成小片备用。

2. 将糯米洗净,加入适量清水浸泡15分钟后捞出备用。

3. 取一个煲或锅,加入600毫升清水,放入糯米,用中小火煮沸。

4. 煮沸后转为小火,加入泡发好的银耳,继续煮熬搅拌。

5. 煮至糯米变得熟软并与银耳充分融合,粥变得浓稠时,加入适量冰糖或蜂蜜,根据个人口味调甜。

6. 最后继续煮1-2分钟,关火,稍微闷一段时间,即可食用。

温馨提示:

- 煮粥的过程中,不断搅拌有助于糯米煮熟且不粘锅底。

- 可根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量。

- 银耳粥熟透后会有一种粘稠的口感,可以根据个人喜好调整水的用量来控制稀浓程度。

祝您做出美味的银耳粥!

五、小米银耳百合莲子粥的做法?

银耳泡发,去蒂撕成小朵

步骤2

干莲子洗净用温水浸泡1小时

步骤3

干百合用温水浸泡1小时,期间换两次水

步骤4

汤煲放适量清水,放入银耳和莲子,先小火再大火煮开,煮开后转小火煲50分钟左右

步骤5

放入小米,继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖,继续煮10分钟

1、如果选择新鲜的莲子和百合,就不必浸泡了;

2、根据自己喜好,可以不放冰糖;

3、可以用高压锅或者炖盅来煮

六、银耳莲子小米南瓜粥的做法大全窍门?

材料

南瓜,银耳,红枣,小米

做法

步骤1:银耳提前用清水泡发半小时,洗净后去黄蒂,摘成小朵。

步骤2:南瓜去皮去瓢,切成一厘米见方的块。

步骤3:小米,红枣洗净后,与银耳、南瓜一起放进锅中,加适量冰糖,大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

步骤4:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

七、银耳粥枸杞红枣粥的做法?

1.

准备好大米100克,小米40克,枸杞20克,冰糖 30克,大枣 4粒

,银耳50克,锅内放入300ml水 。

2.

水开后放入100克大米40克小米。不间断的搅拌。

3.

放入50克银耳。

4.

煮至水开后放入20克枸杞4粒大枣。

5.

煮沸后就是这样子的

6.

放入20克冰糖,不间断的搅拌至沸腾 。

7.

盛出即可享用

八、银耳冰冻粥的做法?

1.

电饭锅里面把需要的大米,红枣,枸杞,洗干净备用。

2.

银耳用冷水泡发30分钟-1小时,洗干净,撕成小片也放在电饭锅里。

3.

电饭锅里所有的材料都放好以后,加适量的清水,按到煮粥档,煮制15-20分钟即可。

4.

煮好的粥依自己的喜欢放入冰糖或者蜂蜜,在常温下晾凉。

九、银耳莲子粥的做法?

1.

100克银耳泡发。

2.

100克泡发的银耳撕小块。

3.

30克莲子洗净。

4.

100克糯米过水放锅内。加200ml水。

5.

加入20克冰糖。加入200克银耳。

6.

将所有食材放进电饭煲后,按煮饭键。

7.

银耳莲子粥就做好了

十、红枣银耳粥的做法?

1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。 将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。

4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。

5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊! 注意:干银耳和泡发后的体积差别很大啊,如果你不是特别喜欢吃银耳的话,泡的时候千万别贪多。


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